主菜材：泰森雞胸肉四塊漆诽、雞蛋一個、西蘭花適量锣枝、胡蘿卜半根厢拭、洋蔥半個適量
輔材：鹽、胡椒粉撇叁、淀粉供鸠、生抽、蠔油陨闹、孜然粉（可不加）
做法
1楞捂、雞胸肉洗凈薄坏，料理機(jī)打成雞肉糜。（圖一）
2寨闹、西蘭花胶坠、胡蘿卜入水燙二十秒撈出，加入生姜繁堡，洋蔥沈善，料理機(jī)打成糜。（圖三圖四）顏色很好看哦椭蹄。
3闻牡、雞肉糜里加入一個雞蛋、三勺淀粉（減脂餐的話加一勺淀粉即可）绳矩、兩勺生抽罩润、一勺蠔油、鹽翼馆，朝一個方向快速攪打200下割以。（口感會更好）
4、攪拌好的雞肉混合物加入蔬菜糜应媚，繼續(xù)攪拌均勻严沥。（圖四）
5、摩飛丸子盤用油刷適量油后放入雞肉蔬菜糜珍特。
6祝峻、繼續(xù)加入另一半雞肉蔬菜糜魔吐。（圖6）
7扎筒、起盤，開動[可愛]
