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情緒的覺察
一天一個人的情緒會有很多種很多種的變化寓搬。一會兒頻率很高杂彭，一會兒頻率很低。當(dāng)在工作中的時候木蹬，帶著情緒工作的效率就特別的不高至耻，在工作中有一種文化叫做“Push”---推進(jìn)若皱。
工作的需要不斷地推進(jìn)，堅(jiān)持目標(biāo)做到有結(jié)果的程度尘颓，工作才可以高效及時完成走触。但是在工作中，我們往往愛犯的毛病就是疤苹，只負(fù)責(zé)自己負(fù)責(zé)那一部分互广，并沒有很多人愿意去推進(jìn)這個工作，不會為這個結(jié)果來考慮卧土，這樣的工作狀態(tài)里運(yùn)行非常緩慢惫皱。
反之，在日常的工作中尤莺，老板會經(jīng)常催促工作旅敷，可是，每次聽到他催促颤霎，情緒反抗壓抑媳谁，覺得如果自己手里面的事情我能夠解決，不需要別人指手畫腳友酱，這個工作呢晴音，就在拖延過程當(dāng)中比原計(jì)劃的進(jìn)度還要慢。
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推進(jìn)的目的是讓工作早點(diǎn)結(jié)束缔杉，推進(jìn)的方式就尤為重要锤躁。高效工作需要工作范圍內(nèi)的大家一起配合，在做好自己工作的時候就多思考壮吩，結(jié)束工作過程中需要哪些配合與幫助进苍，對結(jié)果設(shè)置結(jié)束時間與期待效果，落實(shí)到每一位人員上鸭叙。明明是知道工作中觉啊，自己帶了情緒的話，工作的效率就特別低下沈贝，而且工作就不會按時完成杠人，同時會受到相應(yīng)的責(zé)備。
把整個事情梳理一下宋下，發(fā)現(xiàn)情緒高低真的很重要嗡善，與其都要面對，還不如就耐心接受学歧，在不舒服的方式上適應(yīng)罩引，因?yàn)楣ぷ魇怯薪K點(diǎn)的！
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