? ? ? ? ? 我站在江山105公里越野賽的終點(diǎn)殖告，歷時(shí)25小時(shí)37分烘挫。預(yù)料之中诀艰，也預(yù)料之外。這個(gè)賽事行程105公里饮六，實(shí)際110公里其垄，累計(jì)爬升6200米。
? ? ? ? ? 這個(gè)周末江山市的天氣正好卤橄，不冷不熱绿满，天公作美，滴雨未下窟扑±洌空氣濕度47%略顯干燥，嗓子不適嚎货，口干舌燥橘霎，喝再多的水也無濟(jì)于事。小腿微微酸痛殖属，原因是來江山之前茎毁，去爬了趟黃山。其它部位狀況良好忱辅，只要比賽途中不出意外七蜘，完賽問題不大。
? ? ? ? 9月份的訓(xùn)練是我這次比賽的強(qiáng)大后盾墙懂，為了這次比賽橡卤，控制飲食，邁開腿损搬，接近75KG的體重到賽前的70KG碧库，整整一個(gè)月，瘦了10斤巧勤。 認(rèn)真起來嵌灰，連自己都不認(rèn)識。22次的訓(xùn)練颅悉，273公里的距離沽瞭，累計(jì)爬升近6000米，這個(gè)月的跑量比我今年1-8月份總和有余剩瓶。
? ? ? ? 今年5月驹溃，參加了一個(gè)公益100公里越野賽城丧，這次經(jīng)歷太過慘痛，沒訓(xùn)練就奔赴戰(zhàn)場豌鹤，導(dǎo)致30公里途中足底筋膜炎發(fā)作亡哄，每一步都是刺痛。最后實(shí)在忍受不了布疙，50公里處揮淚退賽
? ? ? ? 事實(shí)證明蚊惯，賽前集訓(xùn)是有效果的，而且效果顯著灵临。這次賽事大爬升集中在前70公里截型，大概有4500米，除了小部分硬化路與石板路俱诸，其余都是土路菠劝。
? ? ? ? 江浙賽事參賽人多赊舶，江浙滬越野文化很好睁搭，當(dāng)?shù)卣埠軜芬庵С帧Ｔ趶V東是體驗(yàn)不到這種氛圍笼平，雖然玩越野的人也多园骆，總感覺少了點(diǎn)什么。浙江的賽事我參加過兩次寓调，另外一次是18年的65公里的柴古唐斯锌唾，那個(gè)氛圍比江山好，賽道舒適度也高夺英，目前名額靠搶晌涕，已經(jīng)成為網(wǎng)紅賽事。
? ? ? 江山是我的第四個(gè)百公里痛悯，前一次完賽還是17年的亞高原賽事張掖100余黎，時(shí)隔兩年，重新站在了起跑點(diǎn)载萌，與各路豪杰同臺競技惧财，很激動(dòng)，激動(dòng)的賽前很晚才睡扭仁，又很早起床去起點(diǎn)垮衷。睡了兩個(gè)半小時(shí)，很亢奮乖坠，沒一點(diǎn)睡意搀突。最后到了比賽最后一段才犯困，這次比賽高手很多熊泵，大家水平都很高描姚，節(jié)奏帶的很快涩赢，起點(diǎn)出來一個(gè)接近4公里長的盤山，因?yàn)榍懊娴巧娇讵M小轩勘，基本是跑上去筒扒，怕被堵在后面。這里屬于武夷山脈绊寻，最高海拔1000米左右花墩，林木茂密，羊腸小道雜草叢生澄步，久未有人煙往來冰蘑。背陰處的石板長滿了苔蘚，丘陵地帶村缸，有時(shí)處于溪谷祠肥，有時(shí)在那埡口。抬頭密林梯皿，低頭草盛仇箱。毫無美景可言，如果心思細(xì)密东羹，也能賞出一番風(fēng)味剂桥。前半段節(jié)奏搞的快，生怕慢了大部隊(duì)属提，尿急也要憋著到CP點(diǎn)解決权逗，哪有心思看美景。九月拉鏈初顯功效冤议，翻了幾座大坡斟薇，力氣長存，不會(huì)太費(fèi)力恕酸。超車也輕輕松松堪滨！這70公里山路，基本按照預(yù)期時(shí)間完成尸疆！
? ? ? ? ? 每個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)志愿者服務(wù)熱情椿猎，端茶送水，任勞任怨寿弱。怪不好意思犯眠！各種吃食豐盛，最美味可口的就數(shù)CP3的羊肉面症革，羊肉是專程從甘肅帶過來的筐咧，廚師竟然也是從甘肅請過來的，美女志愿者看我吃的過癮問我要不要再來第三碗，不好意思回絕量蕊，真的很想再吃铺罢，怕后面來的慢的同志們不夠吃，其實(shí)美食嘗嘗就好残炮，吃多了韭赘，就沒那地地道道的羊肉味啦！
? ? ? ? 與一起從深圳來的伙伴繼續(xù)結(jié)伴出發(fā)势就，我與隊(duì)長從起點(diǎn)到CP6基本是在一起結(jié)伴同行泉瞻。主要隊(duì)長賽前沒練，不然我只能吃灰了苞冯。連他尾燈都看不到袖牙。CP6是68公里組的終點(diǎn)，是一個(gè)古鎮(zhèn)舅锄，廿八都鞭达，可惜是晚上，欣賞不到這古香古色的古鎮(zhèn)皇忿，這是這次比賽最有人煙的地方畴蹭，從無人區(qū)回到人間的感覺心情倍兒爽。三三兩兩的游客為我們吶喊加油禁添，我的心里挺美滋滋的撮胧，跑步可帶勁了桨踪。
? ? ? ? 前半段喝了太多飲料老翘，胃有點(diǎn)不舒服，感覺吃太多要吐的感覺锻离，CP6基本上不敢吃太多铺峭，喝了幾口熱湯暖暖胃，后面40公里爬升不到2000米汽纠，但感覺十分漫長卫键，全程基本上是走。提不起任何興趣虱朵，體能也到了臨界點(diǎn)莉炉。荷爾蒙極速下降，就像一把篝火碴犬，慢慢的被這漆黑又的夜晚所吞噬絮宁。我知道，接下來的路程就是熬時(shí)間服协，晚上肯定沒問題绍昂，就是很熬人。體溫一會(huì)熱，一會(huì)冷窘游，沖鋒衣穿了又脫唠椭，脫了又穿，鼻涕流個(gè)不停忍饰，喉嚨又是極度不舒服贪嫂。熬人的夜晚，寂靜的連蟲子的叫聲也聽不到艾蓝。漆黑的夜晚到時(shí)掛滿了星星撩荣，在半橢圓的月光襯托下，夜空顯的格外明亮饶深。
? ? ? 從黑夜走到白晝餐曹，再從白晝進(jìn)入黑夜。終點(diǎn)近在咫尺敌厘！110公里是那么的長台猴，又是那么的短，感覺打個(gè)盹就到了俱两。最后10公里真的很困饱狂，即使是在行走，只要閉上眼睛宪彩，就能睡著休讳。馬上快到終點(diǎn)，但并沒有給我?guī)硇睦聿▌?dòng)尿孔，感覺很自然俊柔，很平常，就如本就能得到的東西活合，看著一個(gè)個(gè)被我超過的人雏婶，又被他們超過。也影響不了我堅(jiān)定而有力的步伐白指，預(yù)料之中留晚，我完賽了！預(yù)料之外告嘲，我比以往更加的從容错维！
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