一周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果
1）健康
每天盡力多運(yùn)動(dòng)：步數(shù)在一萬步左右，走路三公里以上，碎片時(shí)間跳健身操
健康飲食繁仁，晚上減少食量
能較好的完成早睡，泡腳归园；
2）家庭
本周給婆婆過生日黄虱，提前買了羊毛衫；
外甥來旅游庸诱，彼此陪伴捻浦，珍惜家人一起的時(shí)間
3）事業(yè)
投中華醫(yī)學(xué)的文章修改后發(fā)回 盐捷，和編輯積極溝通。
4）財(cái)富
開源節(jié)流默勾，減少購(gòu)物和消費(fèi)碉渡，每次下單前問問自己一定要買么，家里需要么母剥，不屯東西
愛人的工資到賬直接存起來滞诺，儲(chǔ)蓄要形成習(xí)慣
5）成長(zhǎng)
接納自己和孩子，不回避矛盾环疼，吵架也是一種溝通习霹，該表?yè)P(yáng)表?yè)P(yáng)，該批判批判
6）休閑
看《東京愛情故事》和宮崎駿的電影《你怎么過這一生》炫隶。
7）社交
借投稿的機(jī)會(huì)和編輯多多交流
和孩子的老師吃飯成為閨蜜
每周和閱讀營(yíng)的伙伴們一起交流讀書心得和成長(zhǎng)
8）效能
電子日歷清單的使用淋叶，讓我不會(huì)錯(cuò)過重要的事情和會(huì)議。
每天的一事專注表使我效率提升
使用手機(jī)時(shí)間提醒伪阶，限制手機(jī)使用
本周可提升的地方（或問題）
1.制定早起清單：頭療煞檩，八段錦，喝茶栅贴，聽書斟湃，做早餐；
2.制定睡前清單：泡腳檐薯，閱讀凝赛，冥想。
3.樹立周目標(biāo)
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1坛缕、投稿再次修改墓猎；
2、閱讀一本書赚楚，每天閱讀英文專業(yè)文獻(xiàn)毙沾；
3、體重減2
?感恩分享
易效能教練的付出和組長(zhǎng)的帶領(lǐng)直晨，小伙伴的陪伴搀军，讓我一路前行膨俐。
感恩媽媽收到羊毛衫積極的反饋勇皇，不敗興的媽媽讓我感覺到自己的價(jià)值
感恩輝輝和桐桐的陪伴，讓我感受到家庭的溫暖
感恩兒子每天都在成長(zhǎng)焚刺，自己管理自己敛摘，完成目標(biāo)任務(wù)
感恩愛人，雖然在外地乳愉，對(duì)我和兒子噓寒問暖兄淫，愛陪伴在我們身邊
感恩媽媽寄來院子里的山楂屯远，酸酸甜甜幸福的味道
感恩小妹每天陪我一起跳健身操打卡
