丁瓊
從業(yè)5年? 其間? 參加國(guó)內(nèi)外老師的培訓(xùn)與進(jìn)修
以孕期瑜伽.產(chǎn)后康復(fù).慢性疼痛治療.體態(tài)姿勢(shì)糾正為主方向
2015年成立私教工作室
--Reiki體態(tài)姿勢(shì)糾正&孕產(chǎn)康復(fù)【悅氣?悅能量】
孕產(chǎn)私教與教學(xué)
目前工作室學(xué)員多數(shù)已實(shí)現(xiàn)順產(chǎn) 產(chǎn)后恢復(fù)良好
這與孕期正確得當(dāng)?shù)木毩?xí) 產(chǎn)后及時(shí)修復(fù)
充分重視孕期運(yùn)動(dòng)
得到家人支持密不可分
老師培訓(xùn)經(jīng)歷：
2016年 中國(guó)艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院
艾揚(yáng)格孕產(chǎn)瑜伽作者 艾揚(yáng)格孕產(chǎn)瑜伽傳承人
德國(guó)Rita老師? 孕產(chǎn)培訓(xùn)進(jìn)修
孕期瑜伽課堂參加須知：
1. 保證身體舒適的狀態(tài)下參加孕期瑜伽練習(xí)
2. 各項(xiàng)產(chǎn)檢指標(biāo)達(dá)標(biāo).在醫(yī)生允可的情況下加入孕期瑜伽練習(xí)
3. 練習(xí)前提前一小時(shí)進(jìn)食巫击，給身體補(bǔ)充足夠能量
4. 課前與老師充分溝通嗡呼，將日常生活中任何不適提前告知，對(duì)身體情況如實(shí)反映
5. 衣著有彈性棉質(zhì)短袖與長(zhǎng)褲，以舒適透氣保暖為前提
6. 練習(xí)中依據(jù)自己身體感受為準(zhǔn)哆致，適度不強(qiáng)求，以身體微微發(fā)汗，呼吸順暢，心情愉悅舒暢為準(zhǔn)
7.課堂進(jìn)行過程中，有任何不適或需要補(bǔ)充水份應(yīng)隨時(shí)提出需求
8.與家人做好溝通蛹稍，孕期瑜伽是非常安全的吧黄，大多進(jìn)行專項(xiàng)的訓(xùn)練，動(dòng)作幅度與練習(xí)強(qiáng)度都不會(huì)很大唆姐，充分相信老師的專業(yè)拗慨，集中注意力在自己身體上，集中注意力在與寶寶的配合與交流上奉芦，舒展和愉悅身心赵抢。
