80后的我已經(jīng)33歲了渊额！算是步入中年了吧？婚姻失敗垒拢，每月房貸生活費(fèi)用要1萬(wàn)左右旬迹！每天陪伴孩子讀書(shū)游戲時(shí)是最開(kāi)心的時(shí)光！偶爾遇到金錢(qián)上的問(wèn)題我回出現(xiàn)焦慮失眠求类！心情不好時(shí)我易怒若是孩子在加點(diǎn)油我就爆發(fā)了奔垦！事后覺(jué)得自己的做法傷害到了孩子！我會(huì)道歉告訴孩子我發(fā)脾氣的原因尸疆！雖然他可能不理解但我相信他們會(huì)知道我不是有意惡言傷害他椿猎！
后來(lái)我仔細(xì)想過(guò)如何不讓這樣的事情再次發(fā)生，就是靜下來(lái)獨(dú)處讓不好的情緒平復(fù)后再面對(duì)孩子時(shí)仓技！即便他有過(guò)錯(cuò)也不會(huì)輕易的爆發(fā)怒氣了鸵贬！其實(shí)不管孩子還是成年人都需要獨(dú)處的時(shí)間俗他！這是一種自我修復(fù)的功法脖捻！也是自我化解負(fù)面情緒的秘籍！
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