以體驗(yàn)入，與實(shí)相合（五十五）
之前老師一再說(shuō)冥想的重要性宇弛，有很多大咖都會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)專門(mén)冥想匿辩。在200位世界級(jí)領(lǐng)軍人物中腰耙，超過(guò)80%都有每天做冥想練習(xí)的習(xí)慣。
柏拉圖曾將我們的大腦比作牢籠：我們的想法像鳥(niǎo)兒铲球，在大腦的牢籠里飛來(lái)飛去挺庞。為了讓鳥(niǎo)兒安定下來(lái)，有時(shí)稼病，我們需要的恰恰是一段漫無(wú)目的的平靜時(shí)光选侨。
而冥想，則是讓我們獲得平靜時(shí)光的最佳方式然走。通過(guò)冥想援制，紛繁雜亂的思緒可以安靜下來(lái)，讓大腦休息片刻芍瑞，獲得深度的寧?kù)o晨仑。
每天忙于各種，從來(lái)沒(méi)有靜下心來(lái)冥想拆檬。這段時(shí)間洪己，每天讀經(jīng)會(huì)有一種靜心禪定的感覺(jué)。這個(gè)過(guò)程是一個(gè)專注于文字和內(nèi)心的過(guò)程竟贯。讀著讀著有時(shí)候突然冒出來(lái)一個(gè)靈感答捕，立刻都能把自己驚喜到。讀經(jīng)還有很多益處屑那，有機(jī)會(huì)可以慢慢講拱镐。
當(dāng)這個(gè)習(xí)慣慢慢養(yǎng)成后。
后來(lái)我發(fā)現(xiàn)持际，做事的時(shí)候偶爾都會(huì)有靈感出來(lái)痢站。做飯的時(shí)候，拖地的時(shí)候选酗，走路的時(shí)候，聽(tīng)課的時(shí)候岳枷，整理課件的時(shí)候芒填！如果問(wèn)幸福是什么？我想這也是幸福的一種吧空繁！平靜的歡喜殿衰！
今天二哥讓我們練首尾的時(shí)候，腿又有一點(diǎn)疼盛泡。我閉上眼睛闷祥，一邊練習(xí)一邊跟他對(duì)話。
謝謝你這么多年跟著我，跟著我讓你受苦了凯砍。以后我會(huì)好好愛(ài)你箱硕，觀照你，對(duì)不起悟衩，請(qǐng)?jiān)従缯郑x謝你，我愛(ài)你??如此循環(huán)…還冒出來(lái)什么語(yǔ)言我都忘記了座泳，就是類似這一類詞語(yǔ)惠昔！
她好像聽(tīng)懂了我說(shuō)的話，感覺(jué)沒(méi)那么疼了挑势。我也打破了自己的信念镇防。認(rèn)為腿疼就不能練習(xí)下半身的動(dòng)作。這種感覺(jué)太棒了…
每天都會(huì)發(fā)出一種頻率潮饱，今天是最美好的一天来氧！就在給宇宙下訂單。不會(huì)因?yàn)橥饨绲氖虑槎绊懶那楸荨o(wú)論是好事還是壞事饲漾，好人還是壞人。一切都會(huì)轉(zhuǎn)化成美好的一面缕溉。因?yàn)榭即松皇菍W(xué)到，就是得到证鸥！我們孜孜不倦追求的不就是讓自己開(kāi)心快樂(lè)幸福嗎僚楞？有什么理由讓他人偷走我們的快樂(lè)和幸福？
那你會(huì)說(shuō)枉层，總有一些問(wèn)題會(huì)被困擾泉褐，怎么辦？
在課堂上鸟蜡，
有一個(gè)學(xué)員跟老師說(shuō)膜赃，我有一個(gè)問(wèn)題。問(wèn)完后揉忘，老師說(shuō)跳座，你先上課，幾天后我告訴你答案泣矛。幾天結(jié)束了疲眷，老師還沒(méi)有回答她的問(wèn)題，她已經(jīng)自我消化完了您朽。
老師說(shuō)狂丝，
人生是會(huì)遇到各種問(wèn)題，在沒(méi)有能力解決的時(shí)候交給時(shí)間。10年后几颜，20年后你會(huì)覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題還會(huì)是問(wèn)題嗎倍试？你也可以求助，誰(shuí)能幫助你解決這個(gè)問(wèn)題菠剩？在這里不能解決易猫，在那里能否解決？用這個(gè)方法不能解決具壮，用那個(gè)方法能存解決准颓？因?yàn)椋彩嵌加腥N以上的解決辦法棺妓！
小群同學(xué)：不是說(shuō)冥想嗎攘已？
小群本人：我的理解，此刻就是在冥想怜跑。
今天是2021年1月25日样勃，小群有什么可以幫到你的嗎？
今天是最美好的一天性芬！
今天是最成功的一天峡眶！
今天是生命中最年輕的一天！
今天一定有好運(yùn)發(fā)生在你身上植锉！
感恩有你辫樱，祝福你，我愛(ài)你俊庇！
感恩所有的遇見(jiàn)狮暑！
劉小群
[2021-01-25 06:44]
