我最近發(fā)現(xiàn)自己自律性太差，容易在2個(gè)極端游走拥诡，自我管理要么太嚴(yán)苛，要么太松懈氮发。
狠狠逼著自己努力的時(shí)候渴肉，我可以一整天釘在書桌前，飯來(lái)張口爽冕，吃完繼續(xù)看書仇祭。
一旦松懈下來(lái)，一個(gè)晚上近2個(gè)小時(shí)的時(shí)間颈畸，我只看了3頁(yè)書乌奇，不停的允許自己被打擾没讲，一會(huì)兒看下手機(jī)，一會(huì)兒找個(gè)東西礁苗，一會(huì)兒說(shuō)點(diǎn)小話爬凑，寶貴的時(shí)間就這么溜走了。
減肥也是如此试伙。
過(guò)去意志力在線的時(shí)候嘁信，我可以逼著自己節(jié)食，堅(jiān)持一段時(shí)間能夠瘦下來(lái)一點(diǎn)疏叨。
一旦開(kāi)始放松管制潘靖，就開(kāi)始瞎吃瞎喝，體重開(kāi)始反彈蚤蔓。
每一次減肥都是在節(jié)食—瘦一點(diǎn)—飲食失控——體重反彈的循環(huán)中重復(fù)卦溢，直到現(xiàn)在毫無(wú)毅力，體重只增不減了秀又。
要么過(guò)緊单寂，要么失去管控，這是性格容易走向極端的一種表現(xiàn)涮坐。
自律一時(shí)比較容易凄贩，一旦放松下來(lái)，前功盡棄袱讹。
一直自律就比較困難了疲扎，但是效果顯著。
絕大部分的人應(yīng)當(dāng)屬于自律一時(shí)的人捷雕。
年長(zhǎng)我?guī)讱q的同事現(xiàn)在很坦然的說(shuō)自己已經(jīng)屬于奶奶級(jí)別的人物了椒丧。
我還處在難以接受自己被大學(xué)生稱呼為阿姨的心理中。
每次下班回家救巷，經(jīng)過(guò)路邊的玻璃鏡子壶熏，仔細(xì)往里瞧瞧，其實(shí)已經(jīng)是妥妥的大媽形象了呀浦译。
無(wú)論是體型棒假、神態(tài)、臉部妝容精盅，還是人的精神面貌帽哑，都已經(jīng)不再年輕了。
我曾經(jīng)幻想瘦身以后叹俏，能夠減齡幾歲妻枕，抓住青春的尾巴。
只可惜，瘦身的結(jié)果是越來(lái)越胖了屡谐。
仔細(xì)想想述么，年輕的時(shí)候代謝旺盛，人充滿活力愕掏，人都處于胖乎乎的狀態(tài)度秘。
現(xiàn)在身體各方面機(jī)能都處于下坡路，瘦身是逆水行舟亭珍，沒(méi)有非凡毅力怎么可能成功呢敷钾？
我經(jīng)常想起去年體檢時(shí)，一個(gè)醫(yī)生說(shuō)的話肄梨。
她說(shuō)阻荒，有個(gè)同事不吃晚飯，已經(jīng)堅(jiān)持8年了众羡，太令人佩服了侨赡。
我想戒除晚飯，一直沒(méi)有成功粱侣。
昨天下班回家羊壹，吃了一點(diǎn)水果和幾口蛋炒飯，其實(shí)營(yíng)養(yǎng)基本足夠齐婴，可是心理還空落落的油猫。
給女兒下面條時(shí)，我又吃了幾個(gè)丸子和1小碗剩余的面條之后柠偶，才感覺(jué)到腸胃妥帖情妖，心理踏實(shí)了。
同事說(shuō)诱担，你缺乏意志力毡证。
我說(shuō)，是的蔫仙。尤其是在與天性做斗爭(zhēng)時(shí)料睛，我感覺(jué)意志力總不在線。
這種情形下摇邦，還談什么自律呢恤煞？
令人感到一點(diǎn)欣慰的是，我發(fā)現(xiàn)自己的味覺(jué)越來(lái)越刁鉆了施籍。
以前特別喜歡吃水果阱州，每年冬天都要買很多柑橘類水果，不怕酸法梯。
今年除了別人送過(guò)來(lái)的一點(diǎn)橙子和椪柑，我?guī)缀鯖](méi)有買這類水果。
前天去家門口水果店買了一些冰糖橘立哑，太酸了夜惭，不喜歡吃。
昨天換了一家水果店铛绰，買了一些椪柑诈茧，還是太酸，不喜歡吃捂掰。
只有這種情況敢会，控制飲食才不需要耗費(fèi)毅力。
這是學(xué)習(xí)寫作帶來(lái)的一個(gè)好處这嚣，時(shí)間寶貴了鸥昏，人比以前充實(shí)了很多，人的口腹之欲似乎沒(méi)有那么旺盛了姐帚。
很多作家喜歡將人的精神和肉體對(duì)立起來(lái)吏垮，認(rèn)為注重精神生活的人，就不會(huì)沉溺于物欲和肉體享樂(lè)罐旗。
我自己體驗(yàn)到的這一點(diǎn)小小的變化膳汪，不知道算不算是佐證之一。
