一怜俐、本周回顧，包括本周的計劃完成情況邓尤，4象限時間管理分析拍鲤，做得好和需要改善的贴谎，自已的滿意度進行打分！
? ? ? 本周計劃完成情況挺好的季稳，內(nèi)心堅定并踏實擅这，沒有出現(xiàn)慌亂緊急的事件，這周第一象限的不到10%景鼠，第三仲翎、四象限部分也在下降，整體約10%铛漓，目前能量集中起來溯香，少了內(nèi)耗部分。
? ? ? 需要改善的部分是作業(yè)的完成有點拖拉浓恶，其余還好玫坛。
? ? ? 本周滿意度8.0分。
二包晰、成長感悟湿镀，包括生活、讀書伐憾、群里共修及小組和靈魂伴侶互相支持肠骆。
? ? ? 本周參加了助教班二階段課程，在課程中與靈魂伴侶之間進行了坦誠交流塞耕，看到了還是在模式運作下蚀腿，沒有真正的去看見和了解對方。重新認識了自己在關(guān)系中的狀態(tài)扫外。
? ? ? 從上周看到對抗能量之后莉钙，本周內(nèi)心踏實了很多，通過課上的互動和教練也進一步堅定了筛谚，自己要去哪里磁玉，感受到了愿景張力帶來的力量。當(dāng)我堅定了要去哪里的時候驾讲，情緒張力對我的影響越來越少了蚊伞，此消披長中，內(nèi)心踏實了很多吮铭，愿意去面對自己和關(guān)系时迫，那刻內(nèi)耗自己的那股力量好像下去了很多。
三谓晌、自我覺察掠拳，包括本周發(fā)生的對自已有觸動的重點事件和自已的覺察在第二塊里面我詳細反應(yīng)了的是重要事件，自我的覺察：
? ? ? 在本周的課程中纸肉，在與史春的面對面溝通中溺欧，我再次清晰和看到了自己在關(guān)系中的互動模式：底層的對世界絕望喊熟，但是又渴望融入人群的矛盾模式。讓我去與人交往過程中姐刁，基本上都是開始的時候芥牌，積極的去參與，當(dāng)然這也是原來的我一直以為的我盡全力了聂使，這次發(fā)現(xiàn)我的信念里壁拉，對關(guān)系是不抱多大希望的，這個不抱多大希望岩遗，這種狀態(tài)扇商，阻礙了我在關(guān)系中全力以赴和義無反顧，各種猶豫宿礁；這次也看到了案铺，童年的傷痛中，哥哥身體不好梆靖，那時家庭條件下控汉，為數(shù)不多的營養(yǎng)都基本上都去確保他的身體了，當(dāng)我一歲多的時候返吻，弟弟出生了姑子，唯一的營養(yǎng)母乳也沒有了，這次感受到自己從那時起就進入了絕望测僵、孤絕的狀態(tài)街佑，生活上放棄了去全力爭取和努力。在與史春的互動中捍靠，看到開始還算積極的我沐旨，慢慢的在約好溝通的時間里，互相的推遲榨婆，慢慢的越來越邊緣化和也不斷的體驗到不重要性磁携。以前覺得這沒有什么，都很正常良风。昨天史春再次約我谊迄，看哪天可以交流一小時，我說我周四下午可以烟央，她回復(fù)：我也可以统诺，暫時沒安排。這句話突然讓我感受到深深的那種不重要性吊档，演繹著：沒有約的話篙议，我們可以這個時間進行，有約就改約的意思嗎怠硼。以前感受不到鬼贱，感受到也什么也不會說，只是內(nèi)心自然也就不把這事放在重要位置了香璃。這次我說出了：請問有什么樣的約这难，你會把我們的約定時間推掉。當(dāng)我說出來的時候葡秒，內(nèi)心舒服了很多姻乓，沒有了壓抑，同時我也回看到自己怎么把自己推到不重要性的邊緣的眯牧。課堂上教練練習(xí)時蹋岩，山哥在提問的時候，對我提到的那句話：既然你做好了面對的準(zhǔn)備学少，那你還害怕什么剪个？深深的觸動到了我，既然我都做好了準(zhǔn)備版确，那就可以無所畏懼呀扣囊，這給了我試錯的勇氣，讓我會說：我不會說堅定直接的語句绒疗。這句話讓我明白了侵歇，我可以試錯，錯了就錯了吓蘑，我愿意繼續(xù)體驗惕虑，直接表達自己，不再繞了磨镶。原來的我溃蔫，把自己繞沒了，此刻起棋嘲，我選擇100%遵循內(nèi)心的感受酒唉，去做自己。
