以前也聽(tīng)過(guò)不少正面管教課程俊马，今晚再次聽(tīng)這類(lèi)講座兵怯，又有不同感受和領(lǐng)悟。去年9月開(kāi)始一直在做管理情緒這塊兔朦，所以當(dāng)再次談到情緒時(shí)偷线，有一種新的思想觀念的碰撞。
很多人所說(shuō)的孩子抗挫能力差沽甥，其實(shí)是孩子缺少應(yīng)對(duì)技能，特別是處理情緒的技能乏奥。
一摆舟、接納情緒，不管是好的還是壞的邓了。每個(gè)人都有情緒恨诱，當(dāng)大人有情緒的時(shí)候，可以通過(guò)刷劇骗炉，逛街照宝，聊天發(fā)泄自己不良情緒，可是孩子呢句葵，他們只能通過(guò)哭鬧來(lái)發(fā)泄厕鹃。我們可以接納孩子的不良情緒，但是不能接納因?yàn)椴涣记榫w產(chǎn)生的行為乍丈。下次如果孩子遇到不想做的事情跺腳大聲喊叫時(shí)剂碴，我會(huì)試著去說(shuō)：媽媽可以理解你現(xiàn)在不想做的心情，但是不能因?yàn)椴幌胱龆舐暫鸾猩踔炼迥_轻专，影響別人忆矛。
二、先處理心情再處理事情请垛。人有情緒時(shí)無(wú)法處理事情催训。所以我們要引導(dǎo)孩子如何控制好自己的情緒洽议。運(yùn)用我信息和情緒管理器。我們可以畫(huà)一張情緒圖漫拭，可以做一本《生氣了怎么辦》的書(shū)亚兄。教孩子在錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，先描述這個(gè)挫折嫂侍，從挫折中學(xué)到了什么儿捧，下一步怎么做。小步前進(jìn),正向強(qiáng)化挑宠。運(yùn)用三步溝通法菲盾。
第一步：表達(dá)對(duì)孩子感受的理解，
第二步：回憶自己相關(guān)的經(jīng)歷各淀，談?wù)勀菚r(shí)自己的感受懒鉴。
第三步：引導(dǎo)孩子關(guān)注學(xué)到了什么，思考下次如何處理碎浇。
孩子抗挫能力差背后的原因临谱。不要只看他的行為，試著去看他行為背后的原因奴璃。
