如果你有留意手機應(yīng)用軟件市場，你會發(fā)現(xiàn)閱讀軟件層出不窮唆香，從閱讀竹簡書嫌变、紙質(zhì)書到電子書，無論生活方式如何改變躬它，閱讀始終離不開我們腾啥，甚至改變了我們的人生。
1962年出生在日本東京的一名男孩冯吓，在他攻讀研究生時倘待，讀到了羅杰?彭羅斯的《皇帝新腦》，正是這本書展示了人類意識的復(fù)雜性和有待探索的廣闊天地组贺，讓這名男孩改變了自己的研究方向——從原來的生物物理學(xué)凸舵，改變?yōu)槟X科學(xué)。
現(xiàn)在這名男孩已經(jīng)成為日本知名腦科學(xué)家失尖，他就是茂木健一郎啊奄。受益于閱讀，又是腦科學(xué)家掀潮，讓茂木健一郎對閱讀有了不一樣的體驗與發(fā)現(xiàn)菇夸，我們可以從他著寫的《如何用閱讀改造大腦》一書中去窺探閱讀改變?nèi)松穆窂健?br>
《如何用閱讀改造大腦》一書出版于2018年底，這個時候是處于人工智能發(fā)展上升期仪吧，在兒童庄新、成人產(chǎn)品市場，都已經(jīng)有AI（人工智能機器人）可以為我們“讀書”，并能將書本的主要內(nèi)容抓取出來择诈，幫我們用十幾分鐘的時間械蹋，讀完一本幾十萬字的書。
然而羞芍，在這樣的背景下哗戈，作者茂木健一郎依然提出，花更多的時間在親自閱讀紙質(zhì)書上涩金，方可以更多地刺激我們的大腦谱醇，改造了大腦暇仲，也就是思維步做，我們的人生才有改變的可能性。
茂木健一郎在《如何用閱讀改造大腦》書中奈附，將閱讀比作“大腦健身”全度。
為了讓大腦獲得更好的健身效果，作者通過分享他閱讀60多本書籍的故事斥滤，抓住“閱讀素養(yǎng)”和“知識與生活聯(lián)接”這兩個主旨将鸵，強調(diào)了閱讀的好處，提供了找到促進個人成長書籍的方法佑颇，展示了大腦吸收知識的“喜好”顶掉，及將知識運用于人生的絕對關(guān)鍵點。
除了大量的閱讀體驗故事挑胸，茂木健一郎還貼心地為讀者精選了十本可以作為終生財富的書痒筒，承載了這些內(nèi)容，讓只有200多頁的書茬贵，讀起來特別“厚重”簿透。
這正是我喜歡這本書的原因，讀完它解藻，就相當于讀了60多本書的書評老充，然后可以選感興趣的書去深度閱讀。
另外一方面螟左，作者的一些理念啡浊，讓我有一種“嗯，是這樣的”或“噢胶背，原來這樣也可以巷嚣！”的感覺，從而改變了我的思維與行為奄妨，在這里跟大家分享三點涂籽。
01在快樂的狀態(tài)下，會讓大腦愛上閱讀
這是基于大腦的成長模式——以“快樂”為基礎(chǔ)砸抛，所決定的评雌。
作者將這點放在最前面講树枫，說明了他通過對大腦的科學(xué)研究，找到了開啟大腦愛上閱讀的鑰匙景东。
現(xiàn)在流行學(xué)習(xí)打卡砂轻，朋友圈刷下來都是各種各樣的打卡。我一位朋友也參加了某個閱讀打卡活動斤吐，看她每次發(fā)出來的打卡時間都是深夜搔涝，還配個打瞌睡的表情。
我好奇地問她和措，你打卡的書都看完了嗎庄呈？她說留凭，沒有赚窃，一開始是想抱團學(xué)習(xí)的链峭，但后來就是為了打卡而打卡了铜靶。
打卡學(xué)習(xí)的效果因人而異拯坟，這位朋友帶著為了完成任務(wù)的焦慮心態(tài)去閱讀洞就，注定了她無法從中鍛煉好大腦奖年。更糟糕的是顾犹，可能這個體驗腺劣，會讓她不再堅持閱讀绿贞。
正如《如何用閱讀改造大腦》里說的，“一個人愿意重復(fù)某項行為橘原，正是以快樂為基礎(chǔ)的籍铁。”
在快樂的狀態(tài)下靠柑，大腦會分泌出“多巴胺”寨辩，恰恰是這種物質(zhì)掌管著我們對某些行為上癮。
當發(fā)生“驚喜”或“苦盡甘來”時歼冰，大腦的多巴胺分泌得最多靡狞，知道了這個“秘密”之后，我跟朋友說：
“如果打卡讓你不適隔嫡，不妨去掉這個動作甸怕，”并將茂木健一郎在書中的建議告訴她，“想堅持閱讀腮恩，開始時可以選擇難度適中的梢杭，讀完可以令自己感到開心的書籍〗盏危”
快樂地堅持閱讀武契，是發(fā)生改變的重要一步。
02只要把書買回來，大腦就已經(jīng)在成長
是的咒唆，你沒有看錯標題届垫。一直以來，我不敢屯書全释，怕買回來沒時間看就浪費了装处，但茂木健一郎卻在書中告訴我們，只要書買回來了浸船，就說明我們已經(jīng)在成長了妄迁。
作者也是從大腦的感知模式去說明的，因為從我們對某樣?xùn)|西感興趣的那一刻起李命，大腦就已經(jīng)開始發(fā)生改變了登淘。
回想自己的經(jīng)歷，確實有過這樣的體驗项戴。前段時間形帮，去書店看到推頭上放著《萬歷十五年》，以前對歷史不太感興趣的我周叮，被這本書吸引了，開始對歷史產(chǎn)生興趣了界斜！
進而大腦就指揮我去多找些歷史書籍給它看仿耽，于是當天就買了好幾套歷史大部頭。書放在家里各薇，隨手可取项贺，大腦總會惦記著去看。正所謂“念念不忘峭判，必有回響”开缎。
現(xiàn)在，我可以大膽地將想讀的書屯回來林螃，把糾結(jié)買書的時間奕删，用在聚焦讀書，并運用茂木健一郎建議的“每天讀多本書疗认，每本書讀10頁”的主題閱讀法和雜食閱讀法完残，大大提升了時間的效用。
誠然横漏，書還是得看了才能成為自己的知識谨设，但從不感興趣，到感興趣缎浇，這個跨越是特別巨大的扎拣，也是發(fā)生改變的重要契機。
03大腦喜歡在“危險”中思考
在貼吧上看到有人留言：
最近看了某某書，很蠱惑人心二蓝，特別是那些沒有堅定信仰的人尊蚁，看了很可能會有不好的影響！
世間萬物都有兩面性侣夷，書籍有好的横朋，也有不好的，《如何用閱讀改造大腦》給我們總結(jié)了幾點“好書”的范圍百拓，比如：先讀各個領(lǐng)域的“冠軍”書琴锭、選成為聊天熱點話題的書等。
但即使是這些書衙传，都有可能被視為“危險”的書决帖，例如，作者提到的《安娜?卡列尼娜》蓖捶，如果一位善良純樸的女孩看了地回，開始向往那些有失道德的戀情，那這本書在這里就是“壞書”俊鱼。
這就是茂木健一郎說的“書籍的危險性”刻像，隨著讀的書越多，就越有可能接近危險并闲。
然而细睡，這種“危險”卻能碰撞出大腦的思想火花。
如果上面那位好女孩帝火，她父母的愛情關(guān)系是日久彌新的溜徙、堅貞的，那她看《安娜?卡列尼娜》的時候犀填，大腦就會開始思考蠢壹，到底哪種愛情觀是對的？
這種思考九巡，就是給大腦“健身”图贸，通過訓(xùn)練的大腦，會日益具備分辨能力比庄，更加“智慧”求妹，并驅(qū)動我們做出改變。
古時候佳窑，人們?yōu)榱藢挂矮F帶來的危險制恍，發(fā)明了矛、箭神凑，甚至槍等工具净神，就是這種“危險”促使了大腦思考何吝，帶來了進步。
改變鹃唯，正是從“危險”中悄悄發(fā)生了爱榕。
茂木健一郎的《如何用閱讀改造大腦》不單單是一本方法論，更為我們解開了關(guān)于閱讀的一些迷思或偏見坡慌。
作者通過分享他閱讀的體驗與理念黔酥，闡述了“閱讀素養(yǎng)”和“將知識運用到生活中”這兩個主旨，引導(dǎo)我們用閱讀改造大腦思維洪橘，擁抱更加從容與幸福的人生跪者。
