主題是不正確的溝通方式坯癣，主要有四種
001.道德評判
一個(gè)人的行為不符合我們的價(jià)值觀，那他就被看作是不道德的最欠，或者邪惡的;遇到不喜歡的人或者是不理解的事示罗，就會想到別人肯定有問題。
排隊(duì)時(shí)看到別人插隊(duì)窒所，心里暗自咒罵這人的素質(zhì)太低鹉勒。自己有急事時(shí)，看到熟人排在前面立馬跑上前去吵取，你會很無辜地說:我有急事禽额，非常急！那你怎么保證別人就沒有呢?
站在道德的制高點(diǎn)指責(zé)別人很容易皮官，也很有優(yōu)越感脯倒。抬起中指準(zhǔn)備評價(jià)時(shí)，想一想對當(dāng)事人的情況能感同身受嗎捺氢？“子非魚藻丢，焉知魚之樂”
忽視別人的感受與需要，將責(zé)任推卸給對方摄乒，是進(jìn)行道德評判的標(biāo)志悠反。
002.進(jìn)行比較
“如果真的想過上悲慘的生活，就去與他人作比較馍佑≌瘢”
前一段時(shí)間同事買了一輛新車，幾年的愿望變成現(xiàn)實(shí)拭荤，喜悅之情溢于言表茵臭。剛過兩天，就像泄了氣的皮球舅世，一問才知道回家途中偶遇初中同學(xué)旦委，開的新買奧迪奇徒，名牌加身，新車帶給她的幸福感大打折扣缨硝。
有時(shí)候我們追求的是比別人更幸福摩钙、更有魅力，當(dāng)參照物來臨時(shí)查辩，優(yōu)越感碎了一地腺律。但是幸福本來就是一個(gè)千人千面的詞語，拿一些硬性的指標(biāo)比如錢房車套上去宜肉，就幸福了嗎?
據(jù)有錢人說匀钧，當(dāng)有錢之后，除了錢之外谬返，一切都是問題（這個(gè)有待親自驗(yàn)證）之斯。
003.回避責(zé)任
?
“我一點(diǎn)也不喜歡這個(gè)工作，為了謀生遣铝，我不得不繼續(xù)做”
“除了工作佑刷，我每天都要做很多家務(wù)，真是煩死啦”
“要不是看孩子可憐酿炸，我才不會跟你過下去”
......
這些語言是不是很熟悉?我們把自己不喜歡做得的事情歸結(jié)于外部原因瘫絮，這樣自己就不用負(fù)任何責(zé)任，‘’都是別人惹的禍填硕，與我無關(guān)‘’
在這些語言中麦萤，“我”是被動(dòng)的，無辜的扁眯，同時(shí)也是不幸的壮莹。雖然把自己的責(zé)任推的一干二凈，但是不幸福的感覺時(shí)時(shí)伴隨左右姻檀，挺讓人郁悶的命满。
想改變現(xiàn)狀，要學(xué)會為自己的思想绣版、情感和行動(dòng)負(fù)責(zé)任胶台。把“不得不”改為“我選擇......因?yàn)?.....”
比如“我選擇做家務(wù)，因?yàn)槲蚁胱尲依锔麧嵲映椤⒏娣┗！！?
004.強(qiáng)人所難
我們對別人的要求往往暗含威脅:如果不配合默怨，他們就會受到懲罰讯榕。
生活中的強(qiáng)人所難沒有職場那么名明顯骤素，比較隱秘匙睹。一般披上“都是為你好”的外衣愚屁。
讓孩子去做一件事，說了兩遍他都沒有行動(dòng)痕檬，開始發(fā)火霎槐，說孩子不懂事，說了幾遍都不做∶蚊眨現(xiàn)在分析來看丘跌，孩子的不行動(dòng)讓我的控制權(quán)受到威脅，所以才生氣唁桩。
今天看了一篇文章:26歲的女兒和單親的媽媽住在一起闭树，媽媽要求晚8之前必須回家，工資上交荒澡。一天女兒回家晚了报辱，媽媽不停扇自己耳光，臉都流血了還不停手单山，媽媽就是想通過自虐的方式控制女兒碍现，讓她服從自己的意志。
平時(shí)溝通出現(xiàn)問題時(shí)米奸，可以自查一下昼接，哪里出問題啦。
