導(dǎo)讀
跆拳道，奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目址儒，“世界第一搏擊運(yùn)動(dòng)”芹枷，在它的身上有著數(shù)不清的光環(huán)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之所以會(huì)受到如此多的贊譽(yù)莲趣，肯定有它自身的優(yōu)點(diǎn)和獨(dú)到之處鸳慈，才會(huì)吸引著千千萬萬的人投身到跆拳道訓(xùn)練當(dāng)中。
一：健身價(jià)值
有利于學(xué)生敏捷思維,提高反應(yīng)速度,判斷能力和更好的集中注意力;培養(yǎng)勤奮好學(xué),獨(dú)立自強(qiáng),堅(jiān)韌不拔的優(yōu)秀品質(zhì)妖爷。增強(qiáng)自身體制和身體協(xié)調(diào)性蝶涩、靈活性,有助于骨骼發(fā)育,提高心血管機(jī)能水平。
二：自衛(wèi)價(jià)值
磨練意志,提高女子和學(xué)生特有的高雅,脫俗的氣質(zhì)絮识。提高防身自衛(wèi)能力绿聘，增加信心.抵御侵害,應(yīng)付復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境。
三：醫(yī)療價(jià)值
減輕生活學(xué)習(xí)與工作壓力,調(diào)節(jié)心理平衡,保持良好的心態(tài)面對生活次舌、學(xué)習(xí)和工作壓力熄攘。提高免疫能力，加速代謝能力彼念，有效提高心挪圾、肺功能和供血量浅萧，有效保護(hù)內(nèi)臟各器官，提高人體對食物中的營養(yǎng)吸收能力哲思。
四：才藝價(jià)值
把跆拳道作為一門形體藝術(shù)洼畅，通過表演，展現(xiàn)自我風(fēng)采棚赔。
