? ? ? 你是真的忙嗎？
一赶促、統(tǒng)計(jì)時(shí)間使用情況液肌，看看自己的時(shí)間都去哪了
將時(shí)間分為三個(gè)種類
1、集中精力鸥滨、效率很高的時(shí)間
2嗦哆、無法集中精神、煩躁不安婿滓、漫無目的老速、各種糾結(jié)、聊天摸魚的時(shí)間
3空幻、睡覺散步等真正休息的時(shí)間
統(tǒng)計(jì)方式：一周連續(xù)的五天烁峭，將上班時(shí)間每一小時(shí)分為一個(gè)時(shí)段，看自己這個(gè)時(shí)段的時(shí)間使用屬于哪一種
統(tǒng)計(jì)結(jié)果：得出自己對(duì)三種時(shí)間的使用占比
二秕铛、發(fā)現(xiàn)問題
從統(tǒng)計(jì)結(jié)果看，如果你對(duì)時(shí)間的使用中缩挑，無法集中精力的時(shí)間占比極大但两，那么你的對(duì)自我的時(shí)間管理的確存在很大問題。
