時(shí)間過(guò)的真快悴晰，居然到了第八天慢睡。
這幾天練功每次能堅(jiān)持十分鐘以上了，而且每天會(huì)練兩到三次铡溪。
主要練的是樁功第一式漂辐，馬老在書(shū)上說(shuō)了，第一式最好能堅(jiān)持練三個(gè)月棕硫，這頭三個(gè)月是最枯燥髓涯、最難熬的三個(gè)月。
身體健康的還好哈扮，只要慢慢去除雜念纬纪，讓自己靜心就好；身體有點(diǎn)問(wèn)題的灶泵，則會(huì)是個(gè)氣沖病灶育八、恢復(fù)健康的過(guò)程。
這幾天我也感受到了赦邻，一練就會(huì)打嗝髓棋、打哈欠、流眼淚惶洲、放屁按声。
今天練的時(shí)候甚至感覺(jué)胃部脹滿，有點(diǎn)惡心想吐恬吕！
其實(shí)我原來(lái)身體挺好的签则，可是因?yàn)榭磿?shū)少，所以總被人忽悠铐料，一會(huì)暴飲暴食渐裂，一會(huì)又餓肚子減肥豺旬，今天學(xué)人家猛灌啤酒，明天又學(xué)人家猛吃冰淇淋柒凉、雪糕族阅。
那時(shí)以為年輕就是資本，通宵膝捞、熬夜坦刀、胡吃海塞，等身體真扛不住了蔬咬，才開(kāi)始后悔自己的“年少無(wú)知”鲤遥。
最嚴(yán)重的時(shí)候，我感覺(jué)自己整個(gè)身體里面都是涼的林艘，每說(shuō)一句話盖奈，都感覺(jué)有涼氣順著嗓子嗖嗖往外冒；
吃完飯會(huì)感覺(jué)胃很脹北启，需要揉上幾分鐘卜朗，打出幾個(gè)嗝才能感覺(jué)舒服些，而且即使我只吃七分飽也會(huì)脹咕村；
喝不了任何一種酒，連啤酒都不行蚊俺，一杯剛下肚懈涛，下一秒就抑制不住的要往外吐。
那時(shí)真是嚇到我了泳猬！才二十幾歲的年紀(jì)批钠，胃就要罷工，以后的日子還怎么過(guò)得封？
于是我就開(kāi)始學(xué)養(yǎng)生埋心。
可是“病來(lái)如山倒，病去如抽絲”忙上，想要恢復(fù)談何容易拷呆？
除了飲食調(diào)理，我還研究刮痧疫粥、拔罐茬斧、按摩，后來(lái)又嘗試靈氣修復(fù)梗逮，但是效果都沒(méi)那么明顯项秉。
如今遇見(jiàn)樁功養(yǎng)生，不知道是不是真能如愿恢復(fù)健康慷彤。
練功的時(shí)候娄蔼，胃可真是難受啊怖喻，我都沒(méi)堅(jiān)持下去，明天再試試吧岁诉。
練的時(shí)候倒是感覺(jué)全身暖暖的了锚沸，就是堅(jiān)持的時(shí)間還不夠長(zhǎng)，下一階段爭(zhēng)取能練到半小時(shí)左右吧唉侄。
