情緒于人而言無疑是非常重要的,情緒是心靈的外現(xiàn),就好像衣服之于軀體、溫度之于肌膚、枯榮之于植物。
所以情緒的重要性就不言而喻了,然而往往作為普通的人,我們的情緒沒有被別人重視,有時甚至我們自己也在壓抑各種情緒以更好的去工作和學(xué)習(xí)机杜。
但是實(shí)際上，焦慮溺森、憤怨慕爬、沮喪窑眯、茫然等消極情緒如果不能得到合理的宣泄，一點(diǎn)一滴地堆積医窿，最后會出現(xiàn)很大的心理問題磅甩。
很多悲劇中個體的毀滅都是不合理的情緒引導(dǎo)造成的，比如《麥克白》里麥克白關(guān)于權(quán)利的獲得被麥克白夫人誤導(dǎo)姥卢，最終導(dǎo)致了悲劇的發(fā)生卷要，很多很多的藝術(shù)作品也是在直接或間接地表現(xiàn)各種情緒對人的影響。
比如《82年生的金智英》里全職寶媽金智英就被消極情緒堆積所影響独榴，明明已經(jīng)很崩潰僧叉，卻不懂去發(fā)泄，反而還要強(qiáng)迫自己去努力承擔(dān),久而久之,不想崩潰棺榔、抑郁都難瓶堕。
愛是消極情緒的天然解藥。真正的愛不是愛你一萬年的宣言,而是天長地久的陪伴症歇。人們是陪伴是最長情的告白,這莫不是最溫柔最正確的哲言了郎笆。但是我們仿佛一直在尋找愛、尋找幸福,而更多的卻忽視了身邊的人,我們需要溝通與傾訴忘晤。
但是你的親人可能不是好的傾訴者,由于代溝等原因他們表達(dá)愛的方式可能也無法理解宛蚓，但我們要理解和包容。他們也是需要愛的设塔，我們要學(xué)會愛人凄吏。
所以交朋友就非常重要的，然而那種可以訴說一切的朋友太難得了闰蛔，有很多時候我們的情緒得不到重視痕钢、得不到傾訴，那些像愛一般的感情可以驅(qū)散或者說消除負(fù)面情緒的負(fù)能量影響钞护，我們?nèi)狈鄹桥纾芏鄷r候我們獨(dú)立面對，所以需要其他宣泄情緒的方式难咕。
人類社會明顯也意識到了這個問題课梳，創(chuàng)造了藝術(shù)距辆、自然、運(yùn)動等等等等方式來排解不良情緒暮刃，歡迎大家在評論區(qū)聊一聊自己排解情緒的方式跨算。
