極簡(jiǎn)主義生活方式，是對(duì)自身的再認(rèn)識(shí)脾歇，對(duì)自由的再定義蒋腮。
?深入分析自己，首先了解什么對(duì)自己最重要藕各，然后用有限的時(shí)間和精力池摧，專注地追求，從而獲得最大幸福激况。?放棄不能帶來(lái)效用的物品作彤，控制徒增煩惱的精神活動(dòng)，簡(jiǎn)單生活乌逐，從而獲得最大的精神自由竭讳。??欲望極簡(jiǎn)?了解自己的真實(shí)欲望，不受外在潮流的影響浙踢，不盲從绢慢，不跟風(fēng)。?
把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上洛波，如提升專業(yè)素養(yǎng)胰舆、照顧家庭、關(guān)心朋友蹬挤、追求美食等缚窿。??
精神極簡(jiǎn)
?了解、選擇焰扳、專注于1-3項(xiàng)自己真正想從事的精神活動(dòng)倦零，充分學(xué)習(xí)误续、提高。不盲目浪費(fèi)自己的時(shí)間與精力扫茅。??
物質(zhì)極簡(jiǎn)
?將家中超過(guò)一年不用的物品丟棄女嘲、送人、出售或捐贈(zèng)诞帐。比如看過(guò)的雜志欣尼、書，不再穿的衣服停蕉，早先收到的各種禮物或裝飾品愕鼓。?明確自己的欲望和需求，不買不需要的物品慧起。?確有必要的物品菇晃，買最好的，充分使用它蚓挤。?不囤東西磺送，不用便宜貨、次品灿意。?用布袋估灿，代替塑料袋和紙袋。?用一支好用的鋼筆缤剧，替代堆積如山的中性筆馅袁。?用瓷杯、鋼杯代替紙杯荒辕。?用電腦寫東西汗销，少用紙。養(yǎng)成紙質(zhì)文件掃描抵窒、存檔的習(xí)慣弛针。?整合、精簡(jiǎn)電源線李皇、充電設(shè)備削茁。不重復(fù)購(gòu)買電子產(chǎn)品。?精簡(jiǎn)出門行頭疙赠，只帶“身手鑰紙錢”付材。?精簡(jiǎn)銀行卡朦拖，僅保留一張借記卡一張信用卡圃阳。
??信息極簡(jiǎn)
?精簡(jiǎn)信息輸入源頭，減少使用社交網(wǎng)絡(luò)璧帝、即時(shí)通訊捍岳。少看微博、朋友圈。?定期遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)锣夹、遠(yuǎn)離手機(jī)页徐，避免信息騷擾。?不關(guān)注與己無(wú)關(guān)的娛樂(lè)银萍、社會(huì)新聞变勇。?精簡(jiǎn)電子郵箱數(shù)量。?關(guān)注少而精贴唇，寧缺毋濫搀绣。時(shí)間線干凈。?APP使用少而精戳气，刪除長(zhǎng)期不使用的應(yīng)用链患。??
表達(dá)極簡(jiǎn)
?寫東西、說(shuō)話瓶您，盡可能簡(jiǎn)單麻捻、直接、清楚呀袱。?多用名詞贸毕、動(dòng)詞。少用形容詞夜赵、副詞崖咨。??工作極簡(jiǎn)?使用有效的GTD方法，不拖延油吭。?及時(shí)清理電子郵件击蹲，不要讓它們堆積起來(lái)。?一次只專注做一件事婉宰，盡可能不做Multi-task歌豺。
??生活極簡(jiǎn)?
慢生活。?不做無(wú)效社交心包。?鍛煉类咧。?穿著簡(jiǎn)潔、不花哨蟹腾。?少吃含有添加劑的食品痕惋。?喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學(xué)成分的碳酸飲料和果汁娃殖。
?實(shí)踐極簡(jiǎn)主義的方法值戳、角度有很多，關(guān)鍵是要行動(dòng)起來(lái)炉爆。??
