我自身最大的毛病就是經(jīng)常會出現(xiàn)：不想做，什么都想做梨州，最后就直接躺床上閉上眼睛一動(dòng)不動(dòng)痕囱，即使明白這個(gè)件事十萬火急，還可能最后引火上身暴匠，可自己依然可以做到最后一天到來也會處于明天再做的狀態(tài)鞍恢。
當(dāng)面對這樣如此墮落的自己毫無上進(jìn)心的自己，我想誰心里都會很糾結(jié)每窖，因?yàn)槟闾貏e討厭現(xiàn)在的自己為什么都死到臨頭了還可以無動(dòng)于衷帮掉，然后又羨慕那些可以很上進(jìn)的成功優(yōu)秀的人，也希望自己成為那樣的人窒典。
可是不是有一句話叫：不去做蟆炊，然并卵嗎？
也就是說瀑志，你都沒有去克服自己最大的阻力涩搓，你躺床上，不是等死劈猪，還是等死嗎昧甘？
不過也很神奇，最近有一樣卻把我給拯救了起來：蕓蕓送我的一本少女心十足的粉粉的計(jì)劃筆記本战得〕浔撸可能就是因?yàn)檫@本真的粉到我心里面去了，而且還貼心有一支四顏色的圓珠筆常侦，簡直讓自己愛不釋手了浇冰。
于是決定用起來贬媒。
這本粉粉的筆記本有一天24個(gè)小時(shí)的計(jì)劃表格。當(dāng)我一早起來肘习，我就會先把6點(diǎn)-8點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段自己做了什么际乘，寫上去。并且對于每件事我當(dāng)時(shí)做的時(shí)候井厌，整個(gè)人的狀態(tài)和敢想是如何的蚓庭。這樣做的時(shí)候，有一個(gè)好處就是仅仆，我會比較明確自己當(dāng)時(shí)所處的狀態(tài)是否佳器赞，也會隨時(shí)看到關(guān)于自己的一些事情。例如我這個(gè)時(shí)間段我一般都是剛起來墓拜，一邊敷著面膜一邊看英語相關(guān)的閱讀港柜。我會把自己在看英語閱讀這個(gè)過程，是如何看的咳榜，情緒是如何的夏醉，速度是什么樣的寫下來，第一天的時(shí)候涌韩，我觀察到自己：速度會很快畔柔，喜歡一眼喵過去，但是實(shí)際上什么也沒看懂臣樱，遇到不會的單詞也是視而不見靶擦。同時(shí)做完題后，自己也是懶得回去再看一遍原文和老師的小結(jié)雇毫。為什么是這樣呢玄捕？我是為了完成任務(wù)呢？告訴自己已經(jīng)完成了棚放？還是我要學(xué)習(xí)好英語呢枚粘？所以很明顯你會看到是處于第一個(gè)狀態(tài)的。那么再反過來想飘蚯，我為什么要培養(yǎng)我這樣的一個(gè)習(xí)慣學(xué)習(xí)英語馍迄，不是為了讓自己英語好起來嗎局骤？如果我每天都只是沒看懂似的完成任務(wù)，那么目的并沒有達(dá)到，既然沒達(dá)到穴店，你所的每一分鐘去做這件事情，其實(shí)都是一種很大的成本忧风。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)這樣的自己的時(shí)候球凰，第二天我就做相應(yīng)的調(diào)整呕诉。于是一天比一天好起來，不再是欺騙似的告訴自己很努力了贴硫。
而8:00-12:00一般是我上班時(shí)間英遭，因?yàn)橐恢碧幱诠ぷ鳡顟B(tài)不佳亦渗，我是很抗拒這個(gè)時(shí)間段的法精。因?yàn)橐恢庇幸环葑屪约禾貏e煩惱不想做可是又必須得做的行業(yè)報(bào)告等著自己，所以一直上班的時(shí)候游離煩躁亿虽。
但是這個(gè)粉粉的本呢？因?yàn)槲蚁牒煤美闷饋碚掣眩谑俏視谶@個(gè)時(shí)間段填上分析報(bào)告收毫，同時(shí)強(qiáng)逼自己去列提綱，就是把這個(gè)報(bào)告分拆成大部分昔搂，再把大部分分拆成小部分：例如大的部分是行業(yè)分析输拇，行業(yè)分析又分析全球的、國內(nèi)的等等逛裤，就是這樣分拆幾個(gè)人部分來带族，最后在把每個(gè)部分完成需要的措施是怎么樣的寫下來。就是這樣一點(diǎn)一點(diǎn)去逼去攻克自己：煩躁拖延癥晚期的毛病阳堕。每完成一個(gè)小部分恬总，我也會把自己當(dāng)時(shí)的心理狀態(tài)和所做的方法寫下來越驻。自己是如何完成的道偷，花了多少時(shí)間等等。
當(dāng)我這樣實(shí)施了差不多20天左右并巍，天吶!我竟然把這個(gè)自己一直反抗的行業(yè)報(bào)告給完成了换途。即使完成的過程很艱難军拟，如果你看了這個(gè)本本的話，你會非常的清楚肾档，我整個(gè)人是處于什么的心理狀態(tài)的辫继，自己為什么會去拖延。反復(fù)無常姑宽，好一天遣耍，差一天炮车，當(dāng)面對實(shí)在找不到資料的時(shí)候舵变，自己都想哭了酣溃，特別想我把工資給你把棋傍，你來幫我完成好了救拉，每到這個(gè)時(shí)候，我都會強(qiáng)迫自己去跑步瘫拣，出一身汗告喊，然后回來有繼續(xù)麸拄。每當(dāng)自己處于不想做拢切，明天再做的時(shí)候秆吵，我又在本子寫下來纳寂。然后自己又會繼續(xù)做起來了主穗。因?yàn)槲抑赖让魈於际遣豢尚藕雒剑悻F(xiàn)在如果不做腋粥，代表你永遠(yuǎn)都不會去做的晦雨。
你拖延的本質(zhì)就是害怕面對，無能力承擔(dān)隘冲。既然這樣闹瞧，我就讓自己血淋淋的去面對：你看，你承認(rèn)吧展辞！你就是這樣懦弱的逃避者奥邮。
當(dāng)你看到這樣的自己時(shí)候，只能用本子一點(diǎn)一點(diǎn)去攻克一直阻礙自己最深的障礙纵竖。一點(diǎn)一點(diǎn)去面對漠烧。
所以最后結(jié)果就是：原來一直患有拖延癥晚期的自己，還是有救的靡砌。
