美國心理學家羅杰斯說：我越向我自己的真實以及他人的真實開放捞烟，我就會越發(fā)尊重復(fù)雜的生活過程，而越不可能有一種要去“安排一切”的沖動当船。
年紀越增長题画，越來越發(fā)現(xiàn)很多東西，都不受自己的控制 德频，這樣的生活不是自己想要的苍息，感情、生活的不順壹置，導(dǎo)致了失眠竞思，去醫(yī)院檢查了之后原來自己輕度抑郁了，我從來沒有想過自己會抑郁钞护，但是確實發(fā)生了盖喷。
從此我開始看有關(guān)心理學方面的書，看的第一本書是《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》难咕，想要治愈自己的只能是自己课梳，緊接又看了《推開心理診室的門》這本書，以為是在推銷大家如何找心理醫(yī)生余佃，但是看完后暮刃，是通過閱讀，提升我們對自身心理健康的關(guān)注和覺察爆土，并從中領(lǐng)悟或獲取到一些自助之道椭懊。都是心理學方面的書，但是角度卻不同雾消，敘事的方式不同灾搏。
本文采取的是講故事的表達方式挫望，讀起來還是非常輕松的。所有的故事涵蓋了我們?nèi)粘Ｉ钏龅降膯栴}狂窑，情感媳板，個人困境以及生活。
看完此書發(fā)現(xiàn)原來一切的問題泉哈，都出自于自己的情緒蛉幸。
就像《情緒可控力》中有一句話：情緒，不過是對周圍環(huán)境的反應(yīng)丛晦，你看見怎樣的環(huán)境奕纫，就會表現(xiàn)出怎么樣的情緒。
你站在山腳烫沙，會感覺日暮山陰匹层，到了山頂就會覺得一覽眾山小。
以前對這句話不是很了解锌蓄，但是看完劉仲彬的這本《推開心理診室的門》這本書升筏，才深刻的理解。
就如開篇人際情感瘸爽，愛情的理解您访、讓步、見異思遷剪决，其實大多時候在一起時間長了灵汪，我們都忘記了對方笑起來的樣子了。
就如其中一個故事柑潦，兩個人結(jié)婚多年享言，最后卻發(fā)現(xiàn)，雙方?jīng)]有共同語言了妒茬，男人從一個喜歡講一些無聊笑話担锤，還動不動偷學放屁的聲音蔚晨，喜歡偷搔別人癢乍钻，到現(xiàn)在一聲不吭，面無表情铭腕，很冷淡银择。
我們現(xiàn)在的生活中，多少中年夫妻不就是這個樣子嗎累舷，以前對方的無聊笑話浩考，在女人眼中是幽默，而現(xiàn)在卻變成了一種討人厭被盈，久而久之析孽，你不喜歡搭伤，我不做，就慢慢變的冷淡了袜瞬。
其實怜俐，這才是生活中最真實的，對方只是想逗你笑而已邓尤。你想要真愛拍鲤，這就是了，它并不完美汞扎，但這才真實季稳。
這幾天的看了一個新聞，安徽一位21歲孕婦自殺的消息澈魄，我想這位姑娘心理是有多想不開景鼠，連死都不怕，竟然不敢或者痹扇，甚至還懷著未看到這個世界的寶寶莲蜘。如果他在知道是自己的情緒出現(xiàn)問題了，及時去看心理醫(yī)生帘营，或許也不會出現(xiàn)這樣的事情票渠，也不會不顧自己的含辛茹苦養(yǎng)她成人的父母。
或許我沒有資格說別人芬迄，可能這位姑娘此刻并不知道自己得了憂郁癥问顷。就像文中的一篇，別再叫抑郁癥的人加油了禀梳，他們身上沒有加油孔杜窄。可能很多人會給在這位女子初期始終的時候還在期望他只是躲起來傷心然后回家算途，給她加油打氣塞耕，但是這句加油，雖然不知道該怎么安慰嘴瓤，但希望一切都好扫外！
可能加油對于一般人可以，但是對于抑郁癥患者而言廓脆，加油這兩個字就顯得有點捉襟見肘了筛谚，這與他們所展現(xiàn)的態(tài)度有關(guān)。
