刻意練習(xí)的時(shí)間是重要的差別塑崖，最杰出的人是那些在各種有目的的練習(xí)中花了最多時(shí)間的人.
刻意練習(xí)的幾個(gè)特點(diǎn)：
1.刻意練習(xí)發(fā)展的技能，是其他人已經(jīng)想出怎樣提高的技能，也是已經(jīng)擁有一整套行之有效的訓(xùn)練方法的技能.
2.刻意練習(xí)發(fā)生在舒適區(qū)之外殿较，并且要持續(xù)不斷的嘗試那些剛好超出他當(dāng)前能力范圍的食物
3.刻意練習(xí)包含得到良好定義的特定目標(biāo)
4.刻意練習(xí)有有意而為的
5.刻意練習(xí)包含反饋耸峭，以及后續(xù)的調(diào)整努力，
6.刻意練習(xí)即產(chǎn)生有效的心理表征斜脂，又依靠有效的心理表征
7.刻意練習(xí)不斷的改進(jìn)抓艳，構(gòu)建，修改過去已經(jīng)獲得的技能帚戳，以達(dá)到卓越
如何運(yùn)用刻意練習(xí)的原則玷或？
1.盡可能的進(jìn)行刻意練習(xí)，是在任何一項(xiàng)事業(yè)的最求中變得更加杰出的基本路線圖
2.確定誰是杰出人物.找到客觀的片任，可復(fù)制的衡量指標(biāo)偏友，以便前后一致的從普通從業(yè)者之中挑選出最優(yōu)異的從業(yè)者.
3.找出杰出人物和其他人的差別
4.最佳方法是找到優(yōu)秀導(dǎo)師
