當(dāng)下是什么凉夯？就是現(xiàn)在货葬，此時(shí)此刻。
一個(gè)時(shí)間段劲够，注意力在一件事情震桶。效率會(huì)很高，也比較容易取得成績征绎。
怎么進(jìn)入當(dāng)下呢蹲姐？
進(jìn)入當(dāng)下三步走。
一，設(shè)定目標(biāo)柴墩。
如果你不知道要做什么忙厌，那么進(jìn)入當(dāng)下有什么用呢？所以要設(shè)定一個(gè)目標(biāo)江咳，此時(shí)此刻要做什么逢净。設(shè)定好了，如同平靜的水面一片金色的樹葉歼指。只有一片金色的樹葉爹土。
二，請一個(gè)監(jiān)軍
內(nèi)省东臀，看看自己的心里此時(shí)此刻在想什么着饥？也許你坐在桌子前，心已經(jīng)是在球場上了惰赋。或者手里拿著書本呵哨，心里惦記的是手機(jī)的提醒赁濒。本來應(yīng)該心如止水的內(nèi)心此刻如充滿雜草的波瀾起伏的水塘。金色的樹葉早就不知道沖到哪里去了孟害。
三拒炎，請一個(gè)督戰(zhàn)隊(duì)
監(jiān)軍發(fā)現(xiàn)情況，立刻告訴督戰(zhàn)隊(duì)挨务。督戰(zhàn)隊(duì)立刻警告你：已經(jīng)偏離目標(biāo)了击你，趕快回到奔赴目標(biāo)的道路上來。
YES ? SIR!!! ? 回到目標(biāo)征途谎柄。
如此三招丁侄，讓你進(jìn)入當(dāng)下。
