對于勤奮蹂午，我們每個人都有自己的定義栏豺。

但如果給出一個最能夠讓大眾接受的答案，所謂“勤奮”豆胸，就是持續(xù)付出努力去做一件事的行為冰悠。

沒有人會否認堅持的重要性。否則你每做一件事配乱，一直都是三天打魚兩天曬網(wǎng)的狀態(tài)，或者一直都是思想上的巨人皮迟，行動上的矮子搬泥，那想必你永遠都無法到達成功的彼岸。

問題是伏尼，很多人并非如此忿檩！

他們從頭到尾，都非常努力地堅持去做一件事爆阶，從來不敢懈怠懶惰燥透，生怕稍一放松沙咏，就會被時代拋棄。然而班套，他們最終得到的結果肢藐，卻往往讓他們大失所望。

有這么一個故事吱韭。

一個年輕人進入一家公司工作吆豹，用了一年時間就獲得晉升。而另一個在這家公司工作了五年了老員工理盆，看到這一幕痘煤，于是憤憤不平地跑去問老板，說他在這家公司做了這么久猿规，從來沒有升職加薪衷快，為什么這個年輕人過來上班才一年就獲得提攜呢？

老板這樣答道：“因為他用一年的時間姨俩，就做出了你五年的成績蘸拔。至于你，只是把一年的工作經(jīng)驗哼勇，重復用了五年而已都伪。”

這就是低品質勤奮积担。

堅持努力去做一件事陨晶，也許會讓我們得到想要的那個結果，但也有可能讓我們得不到想要的那個結果帝璧。這樣的例子先誉，在現(xiàn)實生活中比比皆是。

· 每天堅持背誦單詞的烁，以為英語水平就會突飛猛進褐耳；

· 每天堅持看書學習，以為知識擴展就會廣博豐富渴庆；

· 每天堅持熬夜加班铃芦，以為工資就會慢慢水漲船高；

可是襟雷，實際上呢刃滓？

英語還是學得不敢開口說，寫作還是離不開流水賬的形式耸弄，知識這頭看完那頭就忘咧虎，身材一直維持原樣，工資依舊沒有提升多少计呈。到了最后砰诵，你自以為的勤奮征唬，到底帶給你多少實質的提高和改變？

無論你怎么努力茁彭，卻依然無法拉近你與終點之間的距離時总寒，那么你這種勤奮，就是低品質勤奮尉间。用流行話來說偿乖，這只是一種“自我感動式”的勤奮。這種勤奮會浪費你的時間哲嘲，消耗你的精力贪薪，還讓你一無所獲。

為什么會這樣呢眠副？

其實画切，有時候只要在你的勤奮里，加上一點點的佐料囱怕，就可以讓你付出的努力霍弹，變成一道美味可口的菜肴。這些娃弓，就是低品質勤奮轉化成有效勤奮的關鍵要素典格。

勤奮只是通向成功的必要條件，并不是充分條件台丛。

沒有勤奮耍缴，你絕對不能成功，但有了勤奮挽霉，并不代表你就能夠獲得成功防嗡。因為除了勤奮，在我們背后還有很多需要添加的要素侠坎。如果你沒有把它們納入到你的努力體系當中蚁趁，你就很難收獲你想要的那個結果。

這些要素实胸，有內在個性的歷練他嫡，也有外在技能的掌握。

如果簡化成一道公式庐完，那就是：

• 良好的心理狀態(tài)+靈動的思維方式+有效的行動方法=高品質勤奮

這三種要素相輔相成涮瞻，才能把你的勤奮輸出為有效結果。缺少其中任何一個假褪，你都無法高效地實現(xiàn)你的目標。

只要你能夠你梳理好這三種要素近顷，你才能夠在最短的時間生音，調整好自己的狀態(tài)宁否，用最合理的手段來完成你目標的實施。

那么這三種要素缀遍，分別發(fā)揮著什么作用呢慕匠？

心態(tài)的好壞，會決定你生活的走向

沒有良好的心態(tài)域醇，你做什么都只會一事無成台谊。

我們經(jīng)常聽到“心態(tài)決定命運”這句話，卻很少認真思考其中的涵義譬挚。為什么心態(tài)能夠決定命運呢锅铅？有哪些因素會影響到我們的心態(tài)呢？我們又要怎么做减宣，才能夠調整好自己的心態(tài)呢盐须？

如果我們對“好心態(tài)”沒有一個明確的定義，即便我們看完全世界所有振奮人心的雞湯文漆腌，我們依然無法掌握好的心態(tài)贼邓，以此來面對這個世界的紛紛擾擾。

因為好的心態(tài)闷尿，是一種意識上的習慣塑径。既然是習慣，就必須得培養(yǎng)出來填具。

我們聽完一場勵志的演講统舀，當下也許會激情萬分，躇躊滿志灌旧，然而一天之后绑咱，我們又會重蹈覆轍，繼續(xù)在我們固有的生活軌道上前行著枢泰。

心態(tài)描融，即心理狀態(tài)。心理狀態(tài)有暫時性衡蚂，也有固定性的窿克。這兩者相互交織，又相互影響毛甲。

外界的事情會影響到我們的心理狀態(tài)年叮，諸如黑夜會激發(fā)我們的恐懼心理，失戀會激發(fā)我們悲傷的心理等玻募。這種心理狀態(tài)一般來說是短暫性的只损，當刺激的因素不在，我們這種心理狀態(tài)就會恢復到正常的地步。

但是跃惫，我們也擁有固定性的心理狀態(tài)叮叹，這種心理狀態(tài)就會涉及到我們個人的思想、態(tài)度爆存、看法和背后的教育程度蛉顽。這是短暫心理狀態(tài)的長期伸延。

好比你從小就在一個酗酒的家庭長大先较，長期感受著父親脾氣暴躁携冤、舉止橫蠻的態(tài)度，那么你很有可能就會由此從短暫刺激的心理狀態(tài)闲勺，慢慢形成一種性格壓抑或者個性扭曲的心理曾棕。長此以往，最終導致你的心態(tài)不是過度激進霉翔，就是過度內向睁蕾。

這種心理狀態(tài)，就會一直固定在我們的身上债朵，長久影響著我們待人處事的方式子眶。往嚴重去說，這確實會影響到我們的命運序芦。

我們每個人都因為各種各樣的原因臭杰，而擁有這種固定的心理狀態(tài)。平常還好谚中，一旦遇到事情渴杆，這種心態(tài)的應激方式就會被激發(fā)出來。遇到喜歡的人宪塔，別人勇往直前磁奖，大膽追求，而你卻遲疑不決某筐，躲在人后比搭；遇到困難，別人遇強越強南誊，敢于挑戰(zhàn)身诺，而你卻逃避退縮，懶得思考抄囚。

所以為什么說霉赡，心態(tài)決定了我們的生活呢？因為你擁有什么樣的心態(tài)幔托，就會決定你以什么樣的方式去面對問題穴亏，解決問題。

美國著名的心理學家威廉·詹姆斯說：“我們這代人最大的發(fā)現(xiàn)，就是人能夠改變心態(tài)迫肖，從而改變自己的一生锅劝。”

無論你是一個什么樣的人蟆湖，當你發(fā)現(xiàn)你的心態(tài)存在著這樣或者那樣的問題，那么你就應該要有意識地去調整和改變了玻粪。

想一想隅津，你現(xiàn)在的心態(tài)是什么樣子呢？當中有哪些地方制約著你的進步劲室？你持有什么樣的信念伦仍，情商好不好等？

畢竟擁有一個良好的心理狀態(tài)很洋，對于你的勤奮充蓝，會起到至關重要的推動作用。

思維方式喉磁，是你行為方式的指導法則

如果說谓苟，心態(tài)會影響你用什么態(tài)度去理解世界發(fā)生的事，那么思維方式协怒，就是在心態(tài)的作用下涝焙，你會以什么樣的思維方式，來指導你的行動孕暇。

譬如你是一個悲觀的人仑撞，無論發(fā)生什么事，你都盯著事物不好的一面思考妖滔，那么這是你思維的運作方式隧哮，很可能就會讓你做出消極、逃避座舍、抱怨等充滿負能量的行為沮翔。

叔本華說過：“事物本身并不影響人，人們只受對事物看法的影響簸州〖撸”

這話的意思是，我們對事物的看法岸浑，會影響到我們的心理體驗搏存。把困難看作高山，我們就會膽怯矢洲；把問題看到鴻溝璧眠，我們就會退縮。

但如果我們懂得調整思維，把這些困擾我們的障礙责静，看作是我們進步的泉源袁滥，我們就會樂于接受挑戰(zhàn)。

這就是同一件事，不同思維方式?jīng)Q定了不同的行為結果凝化。

當我們面對難題的時候褐鸥，積極思考與消極思考所帶來的結果，會截然不同的嵌赠。這里面，勤奮的因素只起到輸出結果的作用熄赡，但這個結果好不好姜挺，是由你的思維方式?jīng)Q定的。

我們從小到大接受這么多年的教育彼硫，學習這么多知識炊豪，無非就是讓自己掌握一套能夠解決問題的思維方式。這種思維方式你學得好拧篮，運用得靈活词渤，在專業(yè)技能上你自然就會比別人技高一籌，從而在解決問題的道路上也會走得更為順暢他托。反之掖肋，你可能就會固執(zhí)己見，看不到事物的其他方面赏参，于是無法給自己帶來正面的結果志笼。

沒有靈動的思維方式，你的勤奮把篓，只是一種重復性運動纫溃，也就是我們常說的“低價值勞動”。這種勤奮方式韧掩，就算你每天工作十二個小時紊浩，你持續(xù)工作一年，你也只是在勞動的操作上變得純熟而已疗锐，但對于人生的自我提升坊谁，這還遠遠不夠。

之前我有一個朋友做自媒體滑臊，拍了很多視頻口芍，播放量卻不高，于是來向我請教雇卷。

我跟他說鬓椭，你拍攝的內容不夠“有料”颠猴，題目也不夠吸引人，視頻沒有吸引的點小染，所以很難做得起來翘瓮。朋友聽完之后，然后繼續(xù)回去“努力”了裤翩。半個月之后资盅，他繼續(xù)向我請教，為什么視頻還是沒有人看踊赠，播放量這么低呢律姨？是不是平臺限流呢？

從那時開始臼疫，我就不太愿意繼續(xù)教導他了，因為他根本沒有改變扣孟，依然用固有的思維方式去做事烫堤，問題依然存在。這種勤奮凤价，有什么用呢鸽斟？

所以，當你在你的勤奮里面利诺，添加一些不同以往的思維運作方式富蓄，把努力的姿態(tài)稍微調整一點點，那么你最終所輸出的價值慢逾，就會更大立倍，也更有品質。

嘗試學習一些不同的新思考形式侣滩，提升自己的能力口注，讓你在面對難題時，也能夠打開思路君珠，從而幫助自己提高做事的效率寝志，縮短解決問題的時間。

沒有好方法的勤奮策添，都是在虛度光陰

你有沒有試過這些情況材部？

當你定下目標之后，是不是行動起來時總是不得法唯竹，沒有任何督促效果呢乐导？

明明自己滿腔熱忱地朝著目標進發(fā)，是不是到頭來堅持的動力一點點的消耗掉呢摩窃？

就算目標非常明確兽叮，也知道怎么執(zhí)行下去芬骄，但總是克服不了拖延的影響呢？

用來工作的時間看上去很充裕鹦聪，可行動之際卻總覺得好像不夠用似的呢账阻？

如果你都有上述的問題，那么你應該調整一下你的方法了泽本。

一個好的方法淘太，勝過你盲目地勤奮。

許多人并非沒有行動的毅力规丽，也不是不知道自己的目標蒲牧，而是在通往最終結果的過程中，并沒有一個恰如其分的方法赌莺，幫助他們更好的實現(xiàn)心中所想冰抢。

好比我們折疊衣服。一般的方法艘狭，我們都是攤開挎扰，然后把衣袖左右向后對折起來，最后才把整件衣服上下折疊成一個露出衣領的正方形樣子巢音。

但是遵倦，這種方法花費的時間很多，而且效果往往因人而異官撼。而最方便快捷的方法梧躺，就是找到衣服的“間位”，一手拿著衣領傲绣，一手拿著中間位掠哥，然后一提起來，翻轉斜筐，一件衣服就折好了龙致。這就是好方法帶給我們的便捷和高效。

我們?yōu)榱四繕怂冻龅呐η炅矗矐绱四看Ｓ辛撕梅椒ǎ覀兙褪鞘掳牍Ρ多土贰Ｄ惝斎豢梢赃x擇蠻干榛了，也可以選擇透過掌握方法來提升你的工作效率，讓自己更好實現(xiàn)目標煞抬。

現(xiàn)在很多文章霜大，都是教人如何快速學會一門外語，如何如何快速掌握一門技能等等革答，切合人們渴望快速成功的心理战坤。這些方法論曙强，一搜一大堆。

但是途茫，我絕對不鼓吹“唯方法論”碟嘴。俗話說，方法是死的囊卜，人是活的娜扇。就算再有用的方法，用在每個人的身上栅组，其效果也是截然不同雀瓢。

怎么樣才能把那些好方法用在每個人的身上時，都能發(fā)揮出最大的效果玉掸，這就需要結合我們每個人的實際情況來決定刃麸。

所以我為什么要把行動方法跟心態(tài)和思維這兩個要素放在一起來說，因為每個人的心態(tài)不同司浪，思維方式不一樣嫌蚤，最終運用同一個方法時，當然也會產(chǎn)生大相徑庭的效果断傲。

有了心態(tài)和思維的調整，那么你按照某些方法去行動的時候智政，才能發(fā)揮出最大的效用认罩。

只有做到這樣子，把三點結合起來续捂，你才能夠真正做到“有效勤奮”垦垂，獲得自己想要的那個結果。