? ? ? ? ? ? ? 滋補佳品---蘿卜湯
? ? 白蘿卜作為滋補湯品食材經(jīng)濟實惠观挎，湯味清淡可口，老幼皆宜江场，適合一年四季澎办，為理氣生津的上品嘲碱。
? ? ? 備用材料有:長白蘿卜一根（根據(jù)用餐人數(shù)定量，一般5人左右用一根的量）洗凈去皮切細絲局蚀，干蒜6瓣左右（剁成細末）麦锯，生姜一塊（切細絲易入味方便吃，如果有不吃姜的也可切大薄片）琅绅，香菜一綹（洗凈切末）扶欣，蔥花，【紅辣椒絲（因人而異，怕辣可不放）】宵蛀；雞精或味精，植物油县貌，精鹽术陶，花椒粉；枸杞子煤痕，紅干棗或者羊肉片（精肉梧宫，無白肉），香油摆碉。
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? ? ? 鍋內(nèi)清水燒開煮沸塘匣，把切好的姜調(diào)入鍋內(nèi)，白蘿卜絲巷帝，植物油倒入鍋內(nèi)改中火忌卤，待鍋內(nèi)漂起浮沫清理撇出，至鍋內(nèi)不再有浮沫產(chǎn)生改為小火一次加入蔥花楞泼，花椒粉驰徊，枸杞子，干棗（或羊肉需再除浮沫）堕阔，雞精或味精棍厂，蒜末，香菜末超陆，辣椒絲牺弹。
? ? ? 最后，關(guān)火时呀。再淋入香油即可食用张漂。
? ? ? 家人朋友聚會烹飪這樣一道滋補養(yǎng)生湯滋補養(yǎng)顏更讓您胃口大開！
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