我們讀一本書總是有原因的洋措，比如：現(xiàn)在很流行這本書；想了解書中的內(nèi)容杰刽；想提高自己的工作技能菠发。每個(gè)人都有自己的讀書目的。
但很多人讀完就忘贺嫂，認(rèn)為是自己記性不好滓鸠。其實(shí)，讀完就忘的人第喳，是沒有掌握正確的讀書方法糜俗，也不能將書中的知識(shí)用于實(shí)踐。
想要將書中的知識(shí)轉(zhuǎn)化成提升自己的能力，就要深度閱讀一本書悠抹，理解珠月、記憶、內(nèi)化書中的知識(shí)楔敌，我們可以從閱讀方法啤挎、讀書筆記、寫書評(píng)梁丘、重讀筆記侵浸、行動(dòng)六個(gè)方面出發(fā)。
一氛谜、采用正確的讀書方法。
讀書并不是說從頭看到尾就完了区端，讀書就像練習(xí)書法一樣值漫，是講究方法的，《溝通圣經(jīng)》中介紹了SQ3R閱讀法织盼，共有五個(gè)步驟：
步驟1?.縱覽(Survey)
就是用瀏覽和略讀的方法閱讀杨何。有些人看書，直接看正文沥邻，這樣是不對(duì)的危虱，應(yīng)該先瀏覽封面、封底唐全、序言埃跷、目錄、后記等部分邮利，大致了解書中的內(nèi)容弥雹。
這些地方濃縮了書中的要點(diǎn)，序言有作者的自我介紹延届，寫這本書的原因剪勿，以及對(duì)書中內(nèi)容的概括。按目錄部分是全書的框架結(jié)構(gòu)方庭，看完能夠知道一本書要說什么厕吉。如果不仔細(xì)閱讀這些地方，是很可惜的械念。
步驟2?.問題(Question)
縱覽后头朱，對(duì)內(nèi)容有了大致了解，就要帶著問題去讀書订讼。比如髓窜，這本書的主題內(nèi)容是什么？用了幾個(gè)分主題？具體有哪些事例來(lái)說明寄纵？對(duì)我有什么價(jià)值鳖敷？
帶著目的去讀書才會(huì)有所收獲，有問題時(shí)程拭，我們的大腦才會(huì)去主動(dòng)思考定踱，沒有提出問題，大腦處于漫無(wú)目的狀態(tài)恃鞋，閱讀就沒有收獲崖媚。
讀書就像去超市買東西，先想好買什么恤浪，然后直接去買畅哑，如果不知道沒什么，最后逛了一圈什么也沒買到水由。
步驟3?.閱讀(Read)這一步是仔細(xì)閱讀荠呐。在最開始縱覽的時(shí)候，頭腦中會(huì)有一些問題砂客，對(duì)全書的內(nèi)容有一個(gè)大致的了解泥张。仔細(xì)閱讀時(shí)要確認(rèn)每個(gè)段落的主題，尋找支撐主題的細(xì)節(jié)和說明鞠值。第一次閱讀時(shí)不要做筆記媚创，會(huì)干擾閱讀的思路。第二次閱讀時(shí)彤恶，也不要做筆記钞钙，但可以在重要的地方畫下劃線。
步驟4?.回憶(Recall)
讀完以后粤剧，合上書歇竟，回憶讀過的內(nèi)容，有哪些重要內(nèi)容抵恋，用了什么具體的案例焕议，如果想不起來(lái)就再讀一次，然后憑記憶寫出讀書筆記弧关，或者畫出思維導(dǎo)圖盅安。
這種主動(dòng)回憶的方法，可以使我們的大腦得到鍛煉世囊，記憶的能力會(huì)更持久别瞭。
步驟5?.檢查(Review)
這一步就是分別檢查前面4個(gè)步驟。
縱覽：把整本書再縱覽一遍株憾，確定已經(jīng)了解內(nèi)容的邏輯結(jié)構(gòu)蝙寨，沒有不清楚的地方晒衩。
問題：回想閱讀時(shí)提出的問題，是否都找到了答案墙歪，如果沒有答案听系，就想辦法去其它地方找。
閱讀：用略讀的技巧把整本書在再讀一遍虹菲，看有沒有漏掉重要的內(nèi)容靠胜。
回憶：檢查筆記是否符合原文的邏輯結(jié)構(gòu)，所列的提綱和思維導(dǎo)圖能夠在邏輯上是連貫的毕源。
二浪漠、畫出思維導(dǎo)圖。
思維導(dǎo)圖是英國(guó)教育教育家托尼·博贊霎褐，提出的思考方法址愿，是將思考的內(nèi)容，以可視化的圖形展現(xiàn)出來(lái)的思考工具冻璃。思維導(dǎo)圖的形狀是從中間呈放射狀向周圍擴(kuò)散出去必盖，類似腦神經(jīng)細(xì)胞的形態(tài)。
思維導(dǎo)圖可以幫助我們整理思路俱饿，加深記憶，簡(jiǎn)短地總結(jié)大量信息塌忽，增加視覺效果拍埠，讓人如一目了然。思維導(dǎo)圖能幫助我們了解書中的結(jié)構(gòu)土居，吸取自己認(rèn)為的重點(diǎn)枣购，看到思維導(dǎo)圖，能夠立刻回想起書中的內(nèi)容擦耀。
畫思維導(dǎo)圖首先需要提煉出書中的重要內(nèi)容棉圈。我們可以按順序整理出書中的章節(jié)、標(biāo)題眷蜓、小標(biāo)題分瘾，也可以按邏輯結(jié)構(gòu)整理出自己認(rèn)為重要的部分。
思維導(dǎo)圖的基本規(guī)則：將紙張橫放吁系；用彩色筆德召；正中央的圖像要用三種以上顏色；從中心開始呈放射狀伸展分枝汽纤；分支曲線上只寫關(guān)鍵詞上岗；多利用圖畫符號(hào)等形式。
除此之外蕴坪，我們還可以在電腦上利用軟件制作思維導(dǎo)圖肴掷。
三敬锐、寫讀書筆記。
讀完一本書呆瞻，我們不可能記住書中的全部?jī)?nèi)容台夺，寫讀書筆記的是為了消化吸收書中的知識(shí)。讀書筆記的方法多種多樣栋烤，
但都有共同點(diǎn)谒养，記錄：日期、書名明郭、作者和精華部分买窟。
有一種實(shí)用的筆記，《如何有效閱讀一本書》中的蔥鮪式火鍋?zhàn)x書筆記法薯定，就是摘抄書中的精華內(nèi)容（魚肉）始绍，用O標(biāo)記，并寫下自己的感想（蔥）话侄，用☆標(biāo)記亏推。
可能有人會(huì)說，摘抄太慢年堆，不如復(fù)制粘貼在電腦里吞杭，復(fù)制粘貼在電腦不是不可以，能夠在短時(shí)間內(nèi)收集處理很多信息变丧。但是芽狗，摘抄雖然慢，卻可以加深記憶痒蓬，促進(jìn)理解和思考童擎，而復(fù)制粘貼是存在電腦里，而不是人腦里攻晒。
四顾复、寫書評(píng)。
寫書評(píng)是輸出的過程鲁捏，是按照邏輯結(jié)構(gòu)芯砸，用自己的語(yǔ)言將書中的重要內(nèi)容表達(dá)出來(lái)。寫書評(píng)加深了我們對(duì)書的記憶和理解碴萧，鍛煉了我們的思考能力和語(yǔ)言表達(dá)能力乙嘀，日積月累以后，就能將書中的知識(shí)轉(zhuǎn)化成自己的智慧破喻。
寫書評(píng)也有固定的格式虎谢，按照土豆老師的要求：破題、引題曹质、全書梗概婴噩、作者介紹擎场、亮點(diǎn)解讀、總結(jié)共六個(gè)步驟几莽。
五迅办、重讀筆記。
人的大腦有1000億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞章蚣，如果要把所有看過站欺、聽過、吃過的東西全部記住纤垂，5幾分鐘矾策，大腦就會(huì)崩潰。
所以峭沦，遺忘不是沒有好處贾虽，人的大腦天生就會(huì)遺忘，可以忘掉一些沒有用的吼鱼、不愉快的事情蓬豁，但是，也會(huì)忘掉一些有用的信息菇肃。
100多年前地粪，德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯就發(fā)現(xiàn)，人的記憶在1小時(shí)后就會(huì)遺忘56%琐谤，一天后遺忘74%驶忌。
大腦要長(zhǎng)期記憶，只有反復(fù)閱讀笑跛，才能記住書中的內(nèi)容，只讀一遍很是難記住的聊品。但并不是所有的書都要讀幾遍飞蹂，我們只要重讀筆記、書評(píng)就可以了翻屈。
六陈哑、將書中的知識(shí)付諸于行動(dòng)。
我們讀書是為了獲取知識(shí)伸眶，將知識(shí)落實(shí)到實(shí)踐中惊窖，如果只是想以后再去做，就是在做白日夢(mèng)厘贼。
比如界酒，你讀了怎樣閱讀的書，就要改進(jìn)自己的閱讀方法嘴秸；讀了心理學(xué)方面的書毁欣，就要去分析人的行為背后形成原因庇谆。
不管讀了什么書，一定要落實(shí)到行動(dòng)上凭疮，將書中的各項(xiàng)技能活用在自己身上饭耳，進(jìn)行自我指導(dǎo)，這樣讀書才會(huì)有所成果执解。
如何進(jìn)行自我指導(dǎo)寞肖？可以按照SMART法則來(lái)設(shè)定自己的目標(biāo)。
就是Specific（具體的）衰腌、Measurable（可預(yù)見的）新蟆、Achievable（可達(dá)到的）、Realistic（實(shí)際的）桶唐、Time-bound（有期限的）栅葡。制定的目標(biāo)要清楚詳細(xì)，可以有一定的難度尤泽，通過努力有可能實(shí)現(xiàn)欣簇。
如果你設(shè)定的目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)的落差太大，沒有辦法順利完成坯约，就會(huì)變成一件自己折磨自己的事情熊咽，這樣就沒有達(dá)到讀書的目的，所以闹丐，要適當(dāng)修改行動(dòng)目標(biāo)横殴，明確理想和現(xiàn)實(shí)之間的差距。
我們可以用5W1H的提問方法卿拴，就是怎么做衫仑？和誰(shuí)做？在哪里做堕花？何時(shí)做完文狱？通過這些提問，分析沒有達(dá)成目標(biāo)的原因缘挽，不斷細(xì)化瞄崇、修正目標(biāo)，縮小差距壕曼，逐漸實(shí)現(xiàn)目標(biāo)苏研。
通過上面的SO3R閱讀方法，畫出思維導(dǎo)圖腮郊，寫下讀書筆記和書評(píng)摹蘑，反復(fù)閱讀，將書中的知識(shí)用于行動(dòng)轧飞，就可以將書中的知識(shí)轉(zhuǎn)化成提升自己的能力纹蝴。?
END
