習(xí)琴筆記 | 法喜有別而又高于喜悅缀程、開心等情緒

原創(chuàng):? 林可斫?

——撫琴、烹茶市俊、讀書杨凑、種花? ?無離琴道館

5月12日?? *和

這陣子發(fā)生很多事,心理長期處于躁郁的狀態(tài)摆昧,做事集中不了注意力撩满,靜不下心,再來琴館绅你,心神便自覺的安寧下來伺帘,很多煩惱都可以拋之腦后,心里輕松了許多勇吊。

上次作業(yè)的完成度不算高曼追,書只讀了幾頁,答不上話來很是羞愧汉规。這幾周比較忙礼殊,就沒什么時(shí)間過來練琴驹吮,也不該,日后應(yīng)多抽時(shí)間過來練琴的晶伦。

今日將剩下的指法學(xué)了碟狞,另有一支練習(xí)曲,倒不算難婚陪,但不熟練族沃,手指還不夠靈活,應(yīng)需多練泌参。手腕總是練著練著就塌下去了脆淹,要記得適量抬起,另一個(gè)沽一「悄纾回去要將和況熟讀并理解,站樁也不能落下了铣缠。

忽然想起忘了向老師討杯茶喝烘嘱,真是可惜。

批復(fù):

佛家有一個(gè)詞叫法喜蝗蛙,這種狀態(tài)沒有高興之后的空虛感蝇庭,也比其他的喜悅持續(xù)時(shí)間更長久。最早不理解這種狀態(tài)捡硅,直到有一次連續(xù)彈琴一整天哮内,到下午5點(diǎn),莫名的喜悅涌上心頭壮韭,而這種喜悅一直持續(xù)到了第二天牍蜂。這就是法喜!彈琴跟打坐有共同之處泰涂,都是以一念替萬念的過程。

古有非禮勿視辐怕,非禮勿聽逼蒙。講的就是無用的信息不要攝入過多。我們現(xiàn)在的人接觸的信息太多太雜寄疏,當(dāng)你的大腦長時(shí)間出于這種狀態(tài)是牢,焦慮、煩躁等情緒就會(huì)滋生陕截。而彈琴能很好的解決這個(gè)問題驳棱。

5月12日 ??**琛

今天是第二次來琴館,我很喜歡這里安靜的環(huán)境以及和大家相處的那種君子之交淡如水的感覺农曲。到達(dá)琴館以后就開始站樁了社搅,這是一種令人放松的方式驻债,也是練琴的基本功。

開始后形葬,坐姿總是在不知不覺中偏離正確軌跡合呐,然后又會(huì)被老師糾正過來,我只能不好意思的笑笑笙以。老師今天教完了右手指法淌实,單挑動(dòng)作,手部還行猖腕,但是肩膀拆祈,胳膊還是有點(diǎn)控制不住。還有用無名指時(shí)倘感,其他手指總是不自覺的彎曲放坏。指法轉(zhuǎn)換也不熟練,平時(shí)還是要多練練侠仇,提高熟練度轻姿。最后檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果的時(shí)候,老師也是指出了這些問題逻炊,一定要繼續(xù)加油盎チ痢!

批復(fù):

大部分人忽略了對(duì)身體的細(xì)微控制余素,和對(duì)身體的感受豹休。而琴正是能讓我們重新感受自己,重新對(duì)自己的身體擁有細(xì)微的控制力桨吊。

習(xí)慣的改變和養(yǎng)成需要一定的時(shí)間威根,也需要毅力。不要著急视乐,按照課程要求和課后要求堅(jiān)持做會(huì)逐步見效洛搀。

5月12日 *佳

第二次來到琴館,因?yàn)槟承┰蜻t到了幾分鐘佑淀。老師首先要求我們站樁留美,在這過程中,手腳抖的厲害伸刃,想必是沒有調(diào)整好呼吸的緣故谎砾,之前也偷懶沒有堅(jiān)持每日站樁。

課上捧颅,學(xué)習(xí)了剩下的指法景图。在練習(xí)擘這一指法是,總是找不到要點(diǎn)碉哑,以至于彈不出聲音挚币。應(yīng)把重心放與名指亮蒋,壓實(shí)琴弦,轉(zhuǎn)動(dòng)手腕忘晤。之后宛蚓,學(xué)習(xí)了一首練習(xí)曲,指法也不熟練设塔,坐姿不太好凄吏,手臂沒有放下去。在之后的學(xué)習(xí)過程中應(yīng)該多加注意闰蛔。平日也要找時(shí)間來琴館多加練琴痕钢。

批復(fù):

擘這個(gè)指法,重心應(yīng)放于中指序六。我們目前所學(xué)琴曲為練習(xí)曲任连,目的就是練指法。所以依舊當(dāng)以指法為重例诀。

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