今天上了四節(jié)跳舞課，這個(gè)月舞室的卡過期寸莫。剛好我又被辭去工作了捺萌，趁著找新工作的空檔，放肆的跳舞膘茎，密集的訓(xùn)練桃纯，順便減減脂，發(fā)現(xiàn)我肉眼可見的變胖了一些披坏。
今天總結(jié)了我一些跳舞需要提升的部分：
身：體能偏弱态坦，需要加強(qiáng)體能訓(xùn)練，增肌減脂棒拂，現(xiàn)在的體重跳舞看起來太笨重了伞梯。
轉(zhuǎn)圈太弱，要多練轉(zhuǎn)圈帚屉，動(dòng)作力度要加強(qiáng)谜诫，控制力要加強(qiáng)，要多找發(fā)力點(diǎn)攻旦，然后動(dòng)作幅度要更大一點(diǎn)喻旷。發(fā)力的時(shí)候用力，延伸的時(shí)候放松牢屋，這樣跳舞才不會(huì)累且预。律動(dòng)要多練。
腦：記動(dòng)作時(shí)要數(shù)拍子烙无，腦子要集中一點(diǎn)锋谐，
要看鏡子看鏡子看鏡子！總習(xí)慣性看地板皱炉，或者看老師去了怀估，只有看鏡子的自己的動(dòng)作，才能把動(dòng)作balance更好看。多練多練多搀，用肌肉記憶歧蕉，不要用腦子記動(dòng)作。
心：很多時(shí)候自信心不夠康铭，特別是跳總覺得自己沒法跳的好惯退，記不住一些難的部分。以往發(fā)現(xiàn)對(duì)這支舞很有信心跳好的時(shí)候从藤，都是能跳的很好的催跪。拍視頻的時(shí)候心理多暗示自己能跳下來，能跳好夷野。
