第一周《武志紅心理學(xué)課》自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言(第一周)

自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言楼吃, 一個(gè)人常說的話,可能就會(huì)成為他自己生命的預(yù)言杏瞻。

我最近最常說的一句話 - "惡心難受不想吃飯"

潛意識(shí)就是命運(yùn)

  • 榮格 - 潛意識(shí)指引著你的人生所刀,而你稱其為命運(yùn)衙荐。
  • 外在命運(yùn)是由于內(nèi)在想象決定的捞挥,特別是潛意識(shí)層面的想象。
  • 特別注意一個(gè)人經(jīng)常說的話忧吟,一句話說了超過三遍砌函,這就這值得探討了。
  • 我們做任何選擇都是為了追求好處溜族,問題在于我們是否知道好處是什么讹俊?

自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言(自戀hi快樂的大敵)

  • 我是對(duì)的,一旦確定我是對(duì)的煌抒,自戀的人就會(huì)把事情推向自己所預(yù)期的方向仍劈。
  • 我比你高,我的條件要比你優(yōu)越寡壮,這樣在相處中我才會(huì)舒服贩疙。
  • 具體化的對(duì)話方式, 深入追問細(xì)節(jié)况既。

命運(yùn)改變这溅,從體驗(yàn)開始

選擇性注意,自我實(shí)現(xiàn)的關(guān)鍵機(jī)制(為了維護(hù)我是對(duì)的)棒仍。

  • 自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言其實(shí)大部分是對(duì)體驗(yàn)的提煉和總結(jié)悲靴,所以不管是覺知你的預(yù)言,還是要改變你的預(yù)言莫其,都需要從體驗(yàn)入手癞尚;
  • 如果你想要更積極的自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言,就需要尋找機(jī)會(huì)乱陡,給自己制造機(jī)會(huì)否纬,體驗(yàn)到那個(gè)更加積極的預(yù)言
  • 你還可以問自己,我希望的那種“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”是什么蛋褥?我過去在什么時(shí)候體驗(yàn)過临燃?然后好好調(diào)動(dòng)你的記憶,讓自己體驗(yàn)當(dāng)時(shí)的感覺

只有潛意識(shí)樹立目標(biāo)膜廊,但是潛意識(shí)仍是自卑的乏沸,只會(huì)讓自己感到巨大的壓力。

Case

  • 吉人自有天保佑 - 這正是自我的按時(shí)后的自我實(shí)現(xiàn)
  • 要在關(guān)系中呈現(xiàn)自我爪瓜,而不是一味妥協(xié)蹬跃,藏起來保護(hù)自己
  • 別要恨自己的消極,要有耐心
  • 要在自己說的算的空間外界的關(guān)系之間有所權(quán)衡
  • 不要急于說是铆铆, 急于說是的人蝶缀,表面和善,但是態(tài)度多是消極薄货,抱怨翁都。
    例如工作中打呵欠,多是由于員工不能表達(dá)自我谅猾,不能自我實(shí)現(xiàn)柄慰,而選擇消極。
  • 一些人急于等待回應(yīng)税娜,如果沒有及時(shí)回應(yīng)就會(huì)急躁坐搔。
    由于這些人在內(nèi)心有著強(qiáng)烈說的算的欲望,在他們的意識(shí)里對(duì)方的快速回應(yīng)是他們期待的敬矩。但是他們又不敢對(duì)對(duì)方發(fā)火概行,就會(huì)出現(xiàn)自戀型暴怒
  • 嘴里常說“我是懶的”弧岳,多是由于總是被別人批評(píng)“你不行”凳忙,“我不行” 比 “我是懶的”更加傷害自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言。
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