12/30 晴 周五 ?擼串
今天是外科迎新晚會的日子扑馁，早上睡到自然醒，吃了紅豆粥凉驻，上午在家宅著腻要，把借來的書看掉一些，眼看又要過期了涝登。中午用之前沒吃完的米飯做了蛋炒飯雄家。吃完就去醫(yī)院參加彩排了，用小合唱的形式來唱一生有你是不是很有創(chuàng)意缀拭，在我看來是對逝去的青春咳短，純真的愛情一種緬懷，許多八零后的記憶里都有這首歌蛛淋。翟醫(yī)生說這是他最喜歡的歌，二茸也說想看我們的節(jié)目篡腌。很榮幸可以參加這個小合唱褐荷，雖然只有四句歌詞，啊哈哈嘹悼，對李阿姨這個五音不全的人來而言已經(jīng)足夠難了叛甫。還好最后只是有點(diǎn)走調(diào)，沒有忘詞杨伙。
晚餐是甜點(diǎn)和漢堡包其监，吃了五個mini蛋糕，三個壽司限匣，漢堡沒吃抖苦，留著肚子去擼串。雖然串串火遍祖國大江南北，然而阿姨在蘇州還是第一次吃锌历。和長沙的串串不一樣贮庞，這是老板煮好端過來大家一起吃，長沙的是大家圍著桌子邊煮邊吃究西，也是數(shù)簽字窗慎，素菜兩毛，葷菜豆制品五毛卤材，額遮斥，12年前的物價(jià)，阿姨剛進(jìn)大學(xué)的時候扇丛。一不小心暴露年齡了伏伐。
今天一起擼串的都是九零后的小朋友，最小的才二十歲晕拆，稚氣可愛藐翎，和他們在一起，阿姨也會覺得心態(tài)很年輕实幕。
晚上到家很晚了吝镣，白天化的妝還在，困得不行還是得卸妝啊昆庇。卸完倒頭就算末贾，so，這是補(bǔ)記的整吆。
開心就好拱撵，體重先放一邊。
12/31 ?晴 周六 一年終了
還是很尋常的一天表蝙，只是在心里你會把這一天當(dāng)作一個特殊的日子拴测，過了今天就是明年啦。你在今年初說過的話有沒有兌現(xiàn)府蛇，是不是又帶到明年去了集索？是的，很多汇跨，未完成务荆。
也有很多第一次，第一次跑馬穷遂，第一次減肥小成功函匕，第一次擼妝，第一次參加表演蚪黑，第一次當(dāng)圈長盅惜，第一次看音樂劇中剩。回憶滿滿收獲滿滿的一年酷窥。卻也是最想趕快過去的一年咽安。
天氣很好，沒有出門蓬推。晚上夜班妆棒，白天補(bǔ)覺。吃了很多花生米沸伏，蔬菜湯糕珊，水果，沒有運(yùn)動毅糟。體重不敢稱红选，明顯胖了一些∧妨恚克制帶來成就感喇肋，放縱需要承擔(dān)后果。就是這樣迹辐，不會那么容易瘦下去蝶防，所以還是要克制∶鞣裕克制是你這半年來的必修課间学。目前來看沒有及格，尤其在飲食方面印荔。
很久沒有跑步低葫，很想跑一跑。明天如果不累的話仍律，要跑一次嘿悬，哪怕只有三公里。
新年快樂染苛。
1/1/2017 周日 疲憊
終于覺得疲憊不堪鹊漠。
下班后幾乎是閉著眼睛走回來，頭痛茶行，胃酸，仍然沒學(xué)會和夜班好好相處登钥。鏡子里的那張臉畔师，臉色差到不能看，再貴的護(hù)膚品也救不回來了牧牢。培穎給我面膜和眼霜看锉，讓我好好保養(yǎng)下皮膚姿锭，說從前肉肉的臉蛋比現(xiàn)在好看多了，還是不要瘦了伯铣。其實(shí)她不知呻此，臉色難看和胖瘦沒關(guān)系，長期晚睡和夜班才是根源吶腔寡。我改不掉晚睡焚鲜，也沒辦法不上夜班。so放前，繼續(xù)毀著吧忿磅。
唯一的拯救措施也就是拼命吃紅棗紅豆這些據(jù)說可以補(bǔ)氣血的食物吧。洗完澡凭语，吃完兩碗紅豆粥我就睡覺了葱她，一覺睡到下午五點(diǎn)半，才醒過來似扔。
做了晚飯吨些，烏雞湯和青菜豆腐，沒有煮米飯炒辉，因?yàn)殄佊脕頍鯗撕朗罅瞬げ穗u蛋面。吃得很飽辆脸，晚飯后泡了苦蕎茶來喝但校。
好久沒有跑步，這天氣也不適合啡氢，就跳繩吧状囱，跳累了就洗澡睡覺。
新的一年里倘是，還是要自律亭枷，雖然過程很痛苦，但是當(dāng)你看到成效之后搀崭，還是值得的叨粘。
花了半年才減掉十斤，那么給你一年的時間再減掉十斤吧瘤睹，然后就keep住升敲。
就醬說定了。
1/2 周一 ?霾 潰瘍
自從那天擼完串轰传，回來后就發(fā)現(xiàn)嘴巴里長了一個巨大的潰瘍驴党，當(dāng)時出了好多血，紫色的淤血获茬，估計(jì)已經(jīng)存在很久港庄，剛好吃串串破了倔既，帶著血腥氣入睡的感覺很不好。
然而吃東西時也沒受影響鹏氧，反而不吃的時候感到疼不適渤涌。
今天早上沒吃飯之前先做了仰臥起坐，波比跳把还，心理作用实蓬，以為這樣可以消耗多點(diǎn)熱量。早餐吃的是昨天的雞湯煮菠菜笨篷，加了一個雞蛋瞳秽。午餐還是這樣的。下午買的柿餅收到了率翅，吃了兩個练俐，吃了花生米，一個蘋果冕臭，一個橙子腺晾，在家待著就想吃東西。討厭辜贵。
可是霧霾這么重悯蝉，哪里也不想去啊，本來說去杭州找二茸玩托慨，結(jié)果和她的假期完美錯開鼻由。那就在家把快過期的書看完吧，今天全部看完了厚棵，明天去還掉蕉世，暫時不借了。把買來的書看完再說婆硬，拖延癥狠轻，手機(jī)控，導(dǎo)致買來的書一直沒拆封彬犯。
先這樣向楼，今天體重好像上浮了一些，不敢稱谐区，忍住了湖蜕，自我感覺肯定重了，為了少受點(diǎn)打擊宋列，只好自欺欺人不去稱重荠。
去洗澡了，爭取今天十一點(diǎn)關(guān)機(jī)睡覺虚茶。
1/3 -1/6 霾霾霾陰陰陰 周二-周五
最近都偷懶木有記錄啥「曷常現(xiàn)在來補(bǔ)記。其實(shí)是因?yàn)闆]有什么能記的嘹叫，體重一直那樣婆殿，吃的也一直那樣，運(yùn)動也只有跳繩罩扇。每天的生活好像只要復(fù)制粘貼就可以了婆芦。
昨天是臘八，自己煮了一大鍋臘八粥喂饥，吃了三碗消约，因?yàn)檎娴暮贸浴?/p>
最近很容易餓啊，不知道是不是和自己沒吃肉有關(guān)员帮。于是今天晚上決定燉排骨湯喝或粮。
最近好多同事看到我都說我瘦了，其實(shí)之前就開始瘦了捞高，只是大家都沒注意到÷炔模現(xiàn)在只是盡力在保持現(xiàn)狀。
好難硝岗。氢哮。對一個吃貨來說，太折磨心智⌒吞矗現(xiàn)在只想等天氣暖了冗尤，再好好的減去剩下的十斤肉，然后就不減了胀溺。
昨天晚上跑去剪了短發(fā),今天變得巨丑裂七。人生處處有坑啊。
1/7 陰天 周六 ?吃了一天的粥
新發(fā)型簡直就是個坑月幌，本以為會省事碍讯，想不到比以前更難搞。扎不起來扯躺，不扎又沒型捉兴。
今天吃了一天的粥，早上兩碗录语，中午一碗倍啥，晚上又吃了一碗。好像也不是很餓澎埠，除了下午三點(diǎn)多有點(diǎn)餓虽缕，喝了一杯無糖西柚奶綠。同事都喝波霸奶茶蒲稳，只有我這個減肥鬼默默的點(diǎn)了無糖奶綠氮趋，其實(shí)也是甜的伍派，喝了半杯放下了。
晚上去了一次超市剩胁，買了夠吃一周的蔬菜和肉诉植。回來后好累昵观，因?yàn)榘滋焐习嘁恢痹谧呗妨狼唬罱习喽急容^忙，好在快年底了啊犬，可以盼著回家灼擂。
試衣服的時候，拿了m碼的裙子穿了剛剛好觉至，只是小腿依然粗剔应，最后還是沒有買。買到一件紅色棉襖康谆，居然是s碼的领斥，也能穿得上，最后一件打三折沃暗，留著過年穿哈月洛。
最近一段時間的運(yùn)動只有跳繩和仰臥起坐，效果大概就是幫我保持著現(xiàn)在的體重孽锥，在每天不控制飲食的情況下嚼黔。
新的一年，繼續(xù)寫著吧……堅(jiān)持下去惜辑，也許還是有希望成功的唬涧，雖然效果比較慢，巨慢盛撑，啊哈哈碎节。
每一天都努力一點(diǎn)
謝謝看完的你
