行者三期第十四天挎塌,獨(dú)立站樁第86天,晚上午站了45分鐘内边,站樁姿勢榴都,逆腹式呼吸法。
汗如雨下漠其。表面看著不動嘴高,靜靜呼吸,其實(shí)內(nèi)里猶如大海翻騰辉懒,身體在高速轉(zhuǎn)化和運(yùn)轉(zhuǎn)阳惹,身上的汗一滴滴的不停往下掉……夏練三伏,得趁著這難得的伏天多練習(xí)練習(xí)眶俩,爭取排寒排濕。
雙手有麻感快鱼,但不強(qiáng)烈颠印,后期調(diào)整呼吸更深后雙手的電麻感更強(qiáng)纲岭。
圖片發(fā)自簡書App
行者三期第十四天挎塌,獨(dú)立站樁第86天,晚上午站了45分鐘内边,站樁姿勢榴都,逆腹式呼吸法。
汗如雨下漠其。表面看著不動嘴高,靜靜呼吸,其實(shí)內(nèi)里猶如大海翻騰辉懒,身體在高速轉(zhuǎn)化和運(yùn)轉(zhuǎn)阳惹,身上的汗一滴滴的不停往下掉……夏練三伏,得趁著這難得的伏天多練習(xí)練習(xí)眶俩,爭取排寒排濕。
雙手有麻感快鱼,但不強(qiáng)烈颠印,后期調(diào)整呼吸更深后雙手的電麻感更強(qiáng)纲岭。