接納自己

人為什么會有這樣的行為

為什么會這樣表現(xiàn)

都有內在的很多原因

不要隨便下定義

不要隨便評判

改變的代價很大

尤其是成年人

不是所有人都有愿力

不是所有人都有能力

去改變

去行動

去達到結果

如果沒有愿力

或者沒有勇氣

或者沒有能力

或者沒有方法

那先做到自我覺察

接納現(xiàn)在的狀態(tài)

也許是最好的辦法吧

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