精要主義：
深入思考屯远，甄別最重要的事情，并且專注于此事赂乐，養(yǎng)成習(xí)慣咖气。
頭等大事就是把頭等大事當做頭等大事崩溪。
一、要牢記觉既，時間與精力只用于做有意義的事情
這是核心的底層思維模式乳幸，甚至不用探究原因，只要牢記符欠、牢記瓶埋、牢記。
什么是有意義的事情曾撤，那就是對我們個人貢獻峰值的所在：重要的事情晕粪、恰當?shù)姆绞剑线m的時間装悲。
幾乎一切都是噪聲剩膘，只有少數(shù)事情價值非凡怠褐。
所以您宪，我們要甄別出最重要的事情奠涌，要培養(yǎng)主動選擇的能力磷杏，否則當我們喪失主動選擇權(quán)時极祸，別人就會替我們做出選擇。
追求更少浴捆，但更好稿械，是鐵律。
二页眯、如何選擇最精要的那些事情
一旦所有無聊的機會都被剝奪殆盡厢呵，我們也同樣喪失了可以用來思考的時間。
世界越喧鬧忿族，我們就越要開辟出一片可以安靜反思的空間蝌矛，真正實現(xiàn)全身關(guān)注入撒，心無旁騖。
1茅逮、給自己留出真正空閑時間献雅，只用來專注持續(xù)的思考。
為了彌補思考的空白侯谁，可以閱讀，只讀經(jīng)典热芹。
2惨撇、如果答案不是一個確定的YES伊脓，那么就應(yīng)該是一個肯定的NO
用挑剔的、明確的標準來不停反問自己：
這確實是我所追求的嗎魁衙？
如果不是报腔，那么日常所做的事情，有自己想追求的嗎剖淀？
如果沒有榄笙，那么你想追求什么？
祷蝌。茅撞。。
回答問題的時候巨朦，牢記一個原則：如果答案不是一個確定的YES米丘，那么就應(yīng)該是一個肯定的NO糊啡。
采用評分制將這個原則具體化：90%法則拄查。
在做每一項決定或者每一次進退維谷大的時候，評估每一個選項是棚蓄，考慮一個最重要的決定標準堕扶，用百分制打分，如果得分小于90分梭依，那就自動選項淘汰稍算。
這個最核心的作用就是，這是你自己的高度選擇標準役拴，你的主觀行為糊探，你是在設(shè)計自己的人生。
3河闰、但事情往往很復(fù)雜科平，不是一個問題能得出判斷分數(shù)的，用以下原則判斷：
第一步姜性，把機會寫下來
第二步瞪慧，寫下三條最低標準：如果這個機會要進入考慮范圍，必須達到3條標準部念。
第三步弃酌，寫下三條最高標準：如果這個機會要進入考慮范圍氨菇，必須達到3條標準。
一旦這個機會不能滿足第一組標準矢腻，那么答案顯然是NO门驾，如果他不滿足三條最高標準的2條射赛，答案依然是NO（小于90%）
三多柑、找到最重要的那少數(shù)而精要的事情，如何執(zhí)行
1楣责、確定精要目標
既鼓舞人心竣灌，又明確具體，既充滿意義有容易衡量秆麸。
一個精要目標初嘹，應(yīng)該是一個可以以一當千的決定。
精要目標的確定沮趣，需要勇氣屯烦、卓識和遠見，看清什么樣的行為和努力能夠提升個人貢獻峰值房铭。
要點：
重在實質(zhì)驻龟，而不是形式。
如果我們只能在一件事情上做到出類拔萃缸匪，那將會是一件什么事情翁狐？
具體的目標才有鼓舞人心的力量
2、對非精要事務(wù)凌蔬，勇敢說“不”
a露懒，提前設(shè)定界限，避免直接說“不”砂心，有界限則有自由懈词。
b，如果不得不說“不”辩诞，四大原則：
把決定和關(guān)系分開
不是必須用“no”
優(yōu)雅的說不钦睡，比模糊的是更高效。
從長遠來看躁倒，受人尊重比被人喜歡重要的多荞怒。
c，關(guān)注那些影響我們目標的限制和障礙秧秉，反思出清單褐桌，逐步克服；
比如象迎，追求完美荧嵌，要記得“完成比完美重要”呛踊。
3、為精要目標做計劃
a啦撮，做出完成目標所需要的時間計劃谭网，為目標設(shè)置緩沖區(qū)，比原定時間多出25%的時間赃春，提前做好充足的準備愉择。
b，從小處著手织中，關(guān)注小的進步锥涕，完成比完美重要，獲得成就和認可（嘉獎）狭吼，創(chuàng)造動力层坠。
c，把這種計劃刁笙，變成常規(guī)（創(chuàng)造觸發(fā)器）破花，養(yǎng)成習(xí)慣。
把追求精要的習(xí)慣放到方方面面疲吸。
實現(xiàn)有意義的生活座每。
