其實(shí)我們都知道早起對(duì)人是有好處的由桌，但是我們都很難做到，因?yàn)槿说亩栊杂史幔绕涫乾F(xiàn)在天氣冷行您，很多人都喜歡睡懶覺，而我最近每天早起跑步剪廉，對(duì)于早起有一點(diǎn)自己的收獲和感悟娃循。
為什么要早起
有人為了生計(jì)早起，比如那些開早餐店的斗蒋，擺攤的捌斧。有人為了學(xué)習(xí)而早起，比如那些學(xué)生泉沾。也有人為了早起鍛煉身體捞蚂，比如那些叔叔阿姨。我是參加了一個(gè)活動(dòng)跷究，線上早起打卡姓迅，線下跑步，通過這個(gè)活動(dòng)鍛煉自己。為什么我們都能夠早起丁存，因?yàn)槲覀兌加幸粋€(gè)自己的目標(biāo)色冀，有了目標(biāo)，就會(huì)克服一切困難去完成柱嫌。每當(dāng)早上鬧鐘響了之后锋恬，就會(huì)立刻關(guān)掉鬧鐘，就想繼續(xù)睡编丘，因?yàn)楸桓C里太舒服了与学，然后想到自己報(bào)了這個(gè)活動(dòng)，要每天早起嘉抓，打卡跑步索守，就會(huì)立刻起床。
早起有什么收獲
鍛煉思考能力抑片，早起跑步是一件非常好的事情卵佛，既可以鍛煉身體，也可以鍛煉自己的思考能力敞斋，在跑步的時(shí)候截汪，我會(huì)進(jìn)行思考，思考一些身邊發(fā)生的事情植捎，也讓我想明白了一些事情衙解。這好比寫作，給我一段時(shí)間焰枢，可以讓我進(jìn)行自我思考蚓峦，總結(jié)。
效率济锄，我非常喜歡運(yùn)動(dòng)過后的那種感覺暑椰，在冬天，跑個(gè)步荐绝，出個(gè)汗一汽，是非常舒服的。跑完步之后很泊，整個(gè)人都會(huì)神清氣爽角虫，很有精神，做事也非常有效率委造，一天的工作效率也會(huì)提高戳鹅。
堅(jiān)持，其實(shí)做很多事情都要堅(jiān)持下去昏兆，要不然什么都做不好的枫虏，同樣早起也是需要堅(jiān)持去做的，如何去堅(jiān)持，其實(shí)很簡單隶债，找到一個(gè)做這件事情的理由腾它，讓它成為我們做事的動(dòng)力，就很容易堅(jiān)持死讹。
這是自己近期對(duì)于早起跑步的一個(gè)感受瞒滴，希望自己能夠一直堅(jiān)持下去，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣赞警，并且收獲到更多妓忍。
