今日主題：做一次用意念掃描身體的冥想废登，真正注意到你身體的感受
我們本應是身體的主人淹魄，但很多時候我們卻成了奴隸。走得太快靈魂跟不上了堡距，那就在冥想時將意識帶回甲锡，掃描身體、感受身體羽戒、感受感受缤沦。
4月6日 關(guān)注感受
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