2023-01-19 拋棄雜念 保持清醒

一個人的安靜， 聽著低緩的音樂撤卢， 不去想世事的紛雜环凿，讓自己沉靜下來。

反省自己不要再去想太多的與自己無關(guān)的事放吩。特別那些與自己無關(guān)的智听，盡量少看新聞，少看網(wǎng)頁，少看短視頻到推，目前不太需要的信息考赛，盡量遠離，因為那些信息有時會刺激你莉测，讓你產(chǎn)生各種聯(lián)想颜骤，讓你的注意力分散，讓你的時間消耗捣卤。與自己相關(guān)的事也盡量少想或不想忍抽，有些自己無法控制的，就根本不要想董朝，想了也得不到鸠项，徒增煩惱；有些與自己有關(guān)的事子姜，能力所能及的事祟绊，適當?shù)年P(guān)注，因為即使力所能及哥捕，也不一定是符合自己價值觀牧抽，自己也不一定會做；不要想他人能給自己帶來什么遥赚，這樣就再也不會患得患失了扬舒，少了無數(shù)的煩惱。我們總期望現(xiàn)實中有貴人幫你鸽捻，可是你還得要有能被幫助的資格呼巴，要具備那個水準，否則怎么可能呢御蒲？

人類痛苦無非就是現(xiàn)實與理想期待的差距衣赶，差距越大越痛若，也就是說痛苦來源的本質(zhì)是自己無法滿足自己的欲望厚满。所以當你把一切期望理想的水準降為零府瞄，這樣只要你有一丁點的收獲就會感到收獲滿足快樂；有時自己感覺不快樂碘箍，就是對自己的期待太大遵馆，或是自己對外界契合自己的期望過度地看重。多數(shù)時候我們對其他人什么也控制不了丰榴，改變不了货邓，除非他認同你的價值觀，除非你能滿足他的需要四濒。

想了很多换况，無數(shù)問題职辨，最終的答案及解決方法：就是清除眼前一切雜念，集中注意力做能改變的事戈二。因為能掌控的其實只有自己舒裤，所以要通過自我意識和意志讓自己更自信，更勤奮觉吭，更主動腾供，集中力量去寫論文，寫標書鲜滩，指導做實驗伴鳖。只有自己勤奮、主動積極绒北，不斷學習修煉黎侈，才能更好地獨立，才能讓自己有更高的價值闷游，才可能被別人需要、認可贴汪，最終賣個好價錢脐往，這是亙古不變的法則。在這個過程中扳埂，假若不能滿足別人的需要业簿，至少能滿足自己的需要：感受到奮斗成長的快樂！

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