1. 每天7點(diǎn)以前起床强霎，11點(diǎn)30以前睡覺(jué)。睡前因?yàn)楹ε率呷馗裕瑫?huì)泡一杯牛奶城舞，會(huì)點(diǎn)一段時(shí)間香薰，看會(huì)書(shū)再入眠寞酿，手機(jī)從晚上11點(diǎn)到早上7點(diǎn)之間是勿擾模式家夺。
2. 每天早晨起來(lái)，第一件事把窗戶(hù)打開(kāi)伐弹，伸個(gè)懶腰拉馋，喝一大杯純凈水，出門(mén)之前會(huì)照下鏡子告訴自己今天很美好惨好。
3. 早上一起來(lái)就會(huì)打開(kāi)喜馬拉雅聽(tīng)音頻煌茴，同一個(gè)主播的電臺(tái)聽(tīng)了6年了，一直重復(fù)著日川，晚上下班回到家后第一件事也是如此蔓腐。
4. 每天早上吃早餐的時(shí)候會(huì)把今天的計(jì)劃全部寫(xiě)好備忘錄，晚上睡前會(huì)回顧下
5. 每周六會(huì)打掃衛(wèi)生逗鸣，月底會(huì)大掃除合住，斷舍離绰精，把不要的或者許久不用的全部扔了。
6. 每隔一天會(huì)泡次腳透葛，夏天泡的時(shí)間稍短笨使，冬季稍長(zhǎng)，會(huì)買(mǎi)草藥泡腳僚害。
7. 每周堅(jiān)持記賬和做周計(jì)劃硫椰，日計(jì)劃規(guī)劃好明天要做的事情，月底會(huì)做好下月的月計(jì)劃萨蚕。
8. 每周至少跟父母視頻1-2次靶草，聊聊家常，問(wèn)侯下身體情況或者就是簡(jiǎn)單的我媽向我撒嬌岳遥，更多的是向我媽吐苦水奕翔。
9. 每周至少會(huì)去健身房鍛煉3次，時(shí)間都是晚上下班后大概鍛煉一個(gè)小時(shí)浩蓉，每個(gè)月會(huì)去游泳兩次派继。
10. 每周會(huì)有一次時(shí)長(zhǎng)為兩個(gè)小的認(rèn)真護(hù)膚，護(hù)膚流程會(huì)比平常繁瑣很多捻艳，一般護(hù)膚時(shí)間為周日晚上驾窟。
11. 每天至少吃一種水果。因?yàn)樽约旱哪c胃不是很好认轨。
12. 每周至少看完一本書(shū)绅络，并寫(xiě)下讀書(shū)筆記∴易郑或者看一部高分電影恩急，寫(xiě)下影評(píng)。一般都是自己心亂的時(shí)候纪蜒，看電影假栓、看書(shū)和寫(xiě)字可以讓自己靜下來(lái)。
13. 每晚睡前準(zhǔn)備好第二天出門(mén)要穿的衣服以及要帶的物品霍掺，比如健身物品，平板拌蜘，藍(lán)牙鍵盤(pán)杆烁，口紅等。
14. 每個(gè)包里都放有手帕紙简卧、口紅兔魂、定妝粉，護(hù)手霜以及耳機(jī)
15.周末盡量自己做飯举娩，不叫外賣(mài)析校。
16.每周至少去一次圖書(shū)館构罗，當(dāng)然有時(shí)也會(huì)偷懶。
17. 每年至少出去旅行兩次以上智玻，雖然每次都很倉(cāng)促遂唧。
18. 從不翹二郎腿和抖腿，心里沒(méi)有臺(tái)縫紉機(jī)吊奢。
19.每個(gè)新年開(kāi)始都會(huì)準(zhǔn)備日歷盖彭，每一天的開(kāi)始都會(huì)翻到嶄新的一頁(yè)。
其實(shí)我覺(jué)得一個(gè)人的心態(tài)是最重要的页滚，其次才是一些輔助的事物召边，好習(xí)慣和心態(tài)是相輔相成的。
