如何發(fā)力

發(fā)力也是我這多年發(fā)有所感捂撵溃,發(fā)表一下個人意見而已靖秩,多少是個人練拳總結(jié),也可以給練太極拳的朋友提供一點(diǎn)參考資料鱼响,希望對練太極拳朋友有所幫助鸣剪。

練拳一定要認(rèn)真地把每招每式理解清楚,有什么技擊用外丈积,以及毎招毎式方位筐骇,角度,重心練到位江滨,步到招到铛纬,眼到手到,意自然就到唬滑,眼隨敵身告唆,手隨身,身隨步晶密,動作到了就可以了擒悬。但拳是不能太著急地承接下一個動作,這樣的拳就顯得有點(diǎn)飄稻艰,不實懂牧,虛的,也不好看尊勿。只有腳步僧凤,重心到位,再把手上招式練到位元扔,才舒展大方躯保,才能承接下一個動作,而且每一招一式的結(jié)束就是下一個動作開始澎语,承接動作時更要下沉途事,放松。把勁壓擠在腳底下.再經(jīng)過大地反彈上來咏连,才能做到勁由腳底起傳至胯腰盯孙,旋轉(zhuǎn),脊背發(fā)祟滴,送肩臂出,全身合一.就象一根繩子系一個鐵蛋歌溉,甩拋出去一樣垄懂,通透骑晶,可怕,威力大草慧。

這樣練法是讓我多年來有氣力桶蛔,健康幸福。

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