昨天一節(jié)周子桐老師的腹部核心幸逆，很累棍辕。腹部無(wú)力暮现，大腿前側(cè)肌肉無(wú)力，一節(jié)課練習(xí)下來(lái)楚昭，很吃力栖袋。接下來(lái)劉伯宇老師的壓力管理課程，讓我前所未有的放松抚太。很舒適塘幅，全程閉眼，最放松的狀態(tài)下做體式尿贫。
每周練習(xí)五節(jié)課电媳，感受老師的教學(xué)方式，對(duì)瑜伽有更深刻的體驗(yàn)庆亡，戒浮戒躁匆背、^_^
正向的生活態(tài)度…………
壓力管理
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