很多人都知道早餐是一天中最重要的一頓飯。一餐營(yíng)養(yǎng)豐富的早飯可以讓人神采奕奕徽千，然而好多家庭如果采用錯(cuò)誤的做法苫费，會(huì)對(duì)身體造成巨大的傷害，甚至是導(dǎo)致癌癥双抽。
第一煎雞蛋百框。
雞蛋是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，最佳的蛋白質(zhì)來(lái)源牍汹，但是油煎雞蛋不僅營(yíng)養(yǎng)素被破壞铐维，更是產(chǎn)生苯丙吡等致癌物質(zhì)，更推薦大家白水煮蛋慎菲。
第二咸菜嫁蛇。
在北方的家庭中，咸菜普遍在食用露该，拿了咸菜作為腌制類(lèi)的食品睬棚，含有大量的亞硝酸鹽，是臭名昭著的一類(lèi)致癌物解幼，建議大家不吃抑党。
第三加工肉食。
比如火腿腸撵摆，午餐肉底靠，香腸等同樣含有一級(jí)致癌物質(zhì)亞硝酸鹽類(lèi)，建議大家使用普通的肉類(lèi)食品台汇。
