《對生命說是》是我最近看的一本不錯的書技羔，對于那些鉆到自己生命的惡性循環(huán)里苦苦掙扎走不出來的人喷好，這會是一本不錯的好書蚀同。
就在前些天缅刽，一位女性佛友找到了我，希望我能幫她解開困惑找到解決問題的方法蠢络，但是當(dāng)問到她到底有什么事的時候衰猛，她一開始又羞于啟齒。我猜測肯定是涉及到倫理的問題了刹孔，于是我對她說啡省，沒關(guān)系，在我這里只有就事論事，我不會隨便做道德評判卦睹，她才放松了下來畦戒。原來她有一個穩(wěn)定的婚姻，先生是一個非常老實(shí)的人结序，他們有一個孩子兢交。先生很愛她也很顧家，只是平凡得不能再平凡笼痹，以至連生活的情趣都不懂配喳。而對于一個生性需要浪漫滋養(yǎng)的她來說，這種生活是不圓滿的凳干，就在這時她遇到了一位離過婚的中年男人晴裹，這個男人的成熟與情調(diào)一下子填補(bǔ)了她生活的空缺。于是巨大的心理掙扎就產(chǎn)生了救赐，她渴望這個男性的關(guān)心涧团，需要他靠近，但是當(dāng)他靠近经磅，傳統(tǒng)的倫理道德觀又讓她深陷于背叛自己婚姻家庭的負(fù)罪感之中泌绣，于是他們又拉開了距離。她就在反復(fù)的這種若即若離中倍受煎熬预厌！
由于溝通的時間也有限阿迈，我只能跟她說，你這種情況我可能沒有更好的辦法提供給你轧叽，但是有一部電影叫《廊橋遺夢》（她說她看過）可以參考苗沧，電影中的女主人公也有基本類似的經(jīng)歷，這是人性炭晒，沒有絕對的對錯待逞！但是假如你的先生現(xiàn)在跟你說，你在外面有藍(lán)顏知己网严，那我也想有個紅顏知己可不可以识樱？你是否同意？假如不能同意震束，那說明你覺得維護(hù)這個合法的婚姻對你來說還是最重要的怜庸，那最好還是克服一下自己，像電影中的女主人公一樣回歸家庭驴一。
我不帶評判的溝通讓她比較放松和釋懷休雌，而能做到這點(diǎn)對我來說也不容易灶壶，在積累了一些學(xué)習(xí)和對人性的觀察思考之后肝断，其實(shí)我發(fā)現(xiàn)我們?nèi)松鷣硎菢O不自由的！《道德經(jīng)》上講的沒錯，“吾有大患胸懈，惟吾有身担扑。”當(dāng)我們投胎得到這個人身趣钱，就有許多做為“人”的制約在起作用了涌献。雖然我們貌似做什么事都是由自己在做決定，我們有自己的主觀能動性首有，但其實(shí)即便拋下前世的業(yè)力不說燕垃，今生的童年成長環(huán)境，原生家庭的狀況井联，在很大程度上都成為一個磨具卜壕，塑造了我們每個人的人格特性，使我們在無意識間烙常，會做出這樣的事轴捎，或那樣的事棒旗！
正當(dāng)我沉思人生的現(xiàn)像的時候逗余，一位好朋友送了我這本《對生命說是》的書妥箕。作者是著名的靈修大師奧南朵铺敌，她跟《生命的重建》的作者??路易斯.海有著類似的人生經(jīng)歷俱两，在童年時有過嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷立膛，在成年之后面對人生的起伏掌动，她勇敢地自我面對德澈，不斷尋求自我療愈挣棕，最后自己百煉成鋼汇竭，成為了幫助別人療愈的靈性大師。這本書從心理學(xué)上直指人心穴张，揭示我們?nèi)松S多的不幸细燎，都是由于小時候的遭遇讓我們?yōu)榱俗晕冶Ｗo(hù)而形成心理機(jī)制，這種機(jī)制在曾經(jīng)保護(hù)過我們皂甘，但長大之后卻又制約了我們玻驻，但因?yàn)橐压袒勺约旱臐撘庾R，所以自己很難發(fā)現(xiàn)偿枕，也很難去糾正璧瞬。但是這不代表不能改變，假如我們通過學(xué)習(xí)了解到我們的心理機(jī)制是如何產(chǎn)生的渐夸，并愿意下決心去克服它的軟弱嗤锉，我們勇敢地對生命說“是”，接納自己的不完美并努力改造它墓塌，那就會朝好的方向去發(fā)展的瘟忱！
《對生命說是》給我們指出了一些生命的現(xiàn)像奥额，或者說通過心理學(xué)家觀察研究之后發(fā)現(xiàn)的生命規(guī)律。舉例來說：
有些孩子在幼兒的口欲期访诱，媽媽因?yàn)楦鞣N原因垫挨，或者愛美，或者忙触菜，或者其它原因九榔，沒有給孩子喂母乳。孩子小時候通過吃牛奶或其它食物養(yǎng)大涡相，他們許多人因?yàn)樵诳谟谶@個敏感期吮吸母親乳房的欲望得不到滿足哲泊，那么許多人后來長大，就會成為煙民（吸煙就像在吮吸一樣）催蝗，怎么戒煙都戒不了攻旦！而更嚴(yán)重一點(diǎn)的，這個敏感期極度沒被滿足的生逸，他會對女性的乳房容易產(chǎn)生抗奮牢屋，當(dāng)他看到身材好的女人時，會比別的男人更容易激活內(nèi)在的雄性荷爾蒙槽袄，然后就會失去理智做出傷害女人的事情烙无。
有的貪官被查處之后，帶出了一大串的情婦遍尺，然后辦案人員發(fā)現(xiàn)截酷，他搞的那么多情婦，都是不是年輕漂亮的乾戏，而是要么大多比他年長迂苛，要么也是有年紀(jì)了的成熟女人。后來研究發(fā)現(xiàn)鼓择，因?yàn)檫@官員小時候缺少母愛三幻，當(dāng)他有了權(quán)勢之后，找情婦其實(shí)是為了找母愛的填補(bǔ)呐能！
?? 有的人有潔癖念搬，其實(shí)是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中他（她）必須壓抑自己的性欲，壓抑久了摆出，就轉(zhuǎn)化成一種心理暗示朗徊，因?yàn)樾缘呐判刮锸桥K的，只能在私密處偎漫，是見不得人的爷恳，所以心理機(jī)制上就把它轉(zhuǎn)化為一種顯行為，生活一切都要非常干凈象踊，因?yàn)槲姨珢鄹蓛袅宋虑祝阅切芭K東西”不要棚壁！他（她）給自己的性壓抑找到了一個合理化的借口。像紅樓夢里的妙玉铸豁，她在賈府中暗戀著寶玉，但命運(yùn)又讓她做了一個出家人菊碟，她只好壓抑自己的情感节芥，于是，你看到的妙玉就成為一個潔癖近乎不通情理的人逆害！
還有許多头镊，比如說做一個悲觀者，這種心理機(jī)制其實(shí)是在保護(hù)你免于失望魄幕。
性格優(yōu)柔寡斷相艇，其實(shí)是在保護(hù)自己免于承擔(dān)后果，以及由于錯誤決定而遭受被批評的風(fēng)險纯陨。
做一個完美主義者坛芽，是為了免于被別人挑剔。
?自視過高甚至愛好挖苦別人翼抠，是為了保護(hù)自己免于被羞辱或感覺弱小咙轩。
有的人掌控欲特別強(qiáng)，要掌控每件事情阴颖，其實(shí)是為了隱藏自己的脆弱活喊，保護(hù)自己免于被嘲笑以及感覺無能為力。
有的人是工作狂量愧，把時間擠得滿滿的是為了防止自己感到空虛钾菊，心閑不下來，也許是童年的孤獨(dú)感造成的偎肃。
想取悅別人是為了使自己感覺被需要煞烫，保護(hù)自己免遭拒絕的恐懼或感覺自已沒用。
總是保持嚴(yán)肅累颂，是為了保護(hù)自己免被取笑红竭，或者讓別人對自己更認(rèn)真和聆聽自己說話。
有些人總喜歡幫助他人（做慈善）喘落，這是好的茵宪，但不一定是出于他真的有那么高的覺悟，而僅僅只是為了保護(hù)自己免于被別人發(fā)現(xiàn)自己也需要被拯救而已瘦棋。
當(dāng)你能從一個高維度去看到人生命的這些真相之后稀火，或許對于那些從道德和倫理上要受到批判的人，那些看起來討厭的赌朋、丑惡的人凰狞，你會再也生不起恨意篇裁，而只剩下同情與悲憫！然后你就能理解赡若，耶穌被迫害者釘在十字架上時达布，他還乞求神原諒他們，說他們不知道自己在做什么逾冬！而菩薩們行愿在人間黍聂，也都是無緣大慈，同體大悲!
那么怎么去克服我們的弱點(diǎn)呢身腻，人都是千差萬別的产还，奧南朵在《對生命說是》書中，教導(dǎo)了一種方法嘀趟。這是古印度的靜心技巧脐区，能幫助化解我們?yōu)樽约簞?chuàng)造的界線，幫助我們的生命得到延伸她按！方法如下：
開始寫一份列表牛隅，記錄所有你確保安全的方法，所有你為自己創(chuàng)造的特征酌泰，在家中倔叼、工作上、運(yùn)動和閑暇時宫莱，你生命中所有的情況丈攒。注意：這些是你保護(hù)自己的方式、你投射給別人的形象授霸、你的行為習(xí)慣巡验、你為自己創(chuàng)造的角色，這些都是幫助你停止被挑剔碘耳、羞辱显设、拒絕、受傷害和失望的保護(hù)模式辛辨。這一個全面的思考會讓你對你所累積擁有的物質(zhì)與財(cái)富捕捂，以及那些和你有緊密關(guān)系的人進(jìn)行復(fù)盤。
??? 當(dāng)你完成清單斗搞，靜坐下來并逐一去冥想指攒，所有這些東西被溶掉、分解僻焚；所有你建立的圍墻和界線允悦，你的形象、角色虑啤、保護(hù)面具隙弛，想象它們?nèi)肯В?/p>
慢慢地進(jìn)行架馋。這是一個古印度的靜心技巧。
當(dāng)清單上每一項(xiàng)都沒有遺漏地完成了全闷，那么試著感覺活力再次到來叉寂。想象你站在一個廣闊的天空下，沐浴在風(fēng)雨中总珠，你只是這存在的一部分屏鳍。感覺你處在你的心中，擴(kuò)展開來姚淆，你變得無限．而且擴(kuò)展到整個宇宙（可以播放有助于這個靜心冥想的優(yōu)美音樂）孕蝉。
當(dāng)你感覺到無助屡律，生命仿佛陷入到掙脫不開的惡性循環(huán)的時候腌逢，或者當(dāng)你意識到你需要去改變自己的時候，不妨試試這個方法超埋！哪怕你已有了自己的信仰搏讶，有了先入為主的教條在腦子里，用開放的心態(tài)霍殴，運(yùn)用沒有宗教色彩的心理學(xué)工具媒惕，也是對信仰有益的輔助。有一些心理創(chuàng)傷嚴(yán)重的人来庭，在佛教里找到了慰藉妒蔚，然后就拼命誦經(jīng)念佛地修行，但為什么到了爆發(fā)煩惱時煩惱一點(diǎn)都沒減少呢月弛？因?yàn)橛袉栴}的心理機(jī)制一點(diǎn)都沒被清除肴盏，只是被暫時回避掉而已，潛伏的煩惱總會很容易被重新激活帽衙。所以菜皂，不要回避今生的心理弱點(diǎn)，直面它厉萝，療愈它恍飘，不然所謂的修行，就總會火燒功德林谴垫，事倍功半章母！愿我們都能走好這一生！
