首先說說心理治療的目的，一般來說會有兩個走向：一個是現(xiàn)實目的傍睹，適合CBT或者ACT以及后現(xiàn)代流派等短焦方法隔盛；另一個是潛意識，適合用精分流派來做長程的咨詢拾稳，但在精分動力學中吮炕，確定目標是一件比較危險的事情，因為動力學治療起作用都是在過程之中访得。
心理咨詢中的沉默大概分為五種龙亲，每一種的沉默，咨詢師的應對方式都會不同悍抑。
第一種：阻抗
有事情想說鳄炉，但因為羞恥感不能說，咨詢師根據(jù)個案的動作或微表情搜骡，去好奇問對方：“我看到你不講話了拂盯，但臉上一陣紅一陣白的，是不是有什么秘密在決定要不要說出來记靡？如果還沒考慮好要不要說谈竿，要不要先談談你的感覺是什么珊豹？”
第二種：攻擊（對咨詢師有負向移情）
但這個攻擊無法表達，咨詢師可以看出個案有緊張感榕订，不斷有小動作店茶，會不自覺的捏緊拳頭，眉頭緊鎖劫恒，咨詢師可以問：“好像你對我的沉默贩幻，是你生氣了？我在想两嘴，在你過去的生活中丛楚，有沒有人像我這樣子對你？”
第三種：緊張（大腦一片空白）
表現(xiàn)在面無表情憔辫，呆呆的趣些；或者兩眼看上去像盯著某個物體，但實際上眼睛并沒有聚焦贰您。咨詢師可以先輕咳一下坏平，問個案：“剛才過去了大概5、6分鐘的樣子锦亦，但我們什么話都沒有說舶替，對吧？這個時候你在想什么呢杠园？我猜是你不知道該講些什么顾瞪，是不是大腦一片空白什么想法也沒有呢？”
第四種：對抗性沉默（賭氣）
好像誰先開口誰就輸了抛蚁，咨詢師可以邀請個案喝些水來打破僵局陈醒，并問：“好像你對我們之間的沉默有一些感受，要不要我們談談瞧甩？”
第五種：創(chuàng)造性沉默
個案在思考/回味钉跷，或者頓悟了，咨詢師只用靜靜的等著個案開口就好亲配。
