01 關(guān)于“愛”的詞
每天做情感咨詢的案子绳锅，大量接觸其他人在情感中的困惑。這觸動(dòng)著我酝掩，原來鳞芙，每時(shí)每刻，都有人在難受和壓抑期虾。為什么原朝，這些是常態(tài)；而不是彻消，幸福和快樂是常態(tài)呢竿拆。
我問自己發(fā)現(xiàn)，若不是做情感咨詢宾尚，若不是做完情感咨詢后寫文章復(fù)盤丙笋。我也不會(huì)對這些詞，進(jìn)一步理解：
愛
愛情
喜歡
好感
幸福
伴侶
家庭
婚姻
…
現(xiàn)實(shí)生活中煌贴，考察對這些詞的理解御板，不是要默寫出它們的單詞含義。而是看自己能不能脫口而出牛郑。它們對自己的生活怠肋，意味著什么。以及自己有沒有按照「知行合一」的方式淹朋，盡量應(yīng)用它們笙各。
我現(xiàn)在能回答一些：
愛，是照顧的能力
愛情础芍，比較模糊杈抢，較難定義
喜歡，是愿意多付出一些
好感仑性，是在心中產(chǎn)生了積極傾向
幸福惶楼，是對幸福的感知力
伴侶，是原則上愿意陪你共度余生的人
家庭，是你組建的內(nèi)部私密組織
婚姻歼捐，是維系彼此親密關(guān)系的外界保障
…
它們都是我對這些詞匯的認(rèn)識(shí)何陆，勇敢嘗試著自己去定義它們。也是目前的切身體會(huì)豹储。
它們作為解釋贷盲，沒必要是正確或者錯(cuò)誤，我們只有試著用自己的定義剥扣，去理解生活晃洒，去體驗(yàn)。才能知道朦乏，是不是符合實(shí)際球及，能不能提升關(guān)系。
所以更嚴(yán)格來說呻疹，它們是對這些詞匯的輔助解釋吃引，幫助我們更充分理解。
02 過去學(xué)的是哪些詞
為什么要輔助解釋呢刽锤？我思考到這里镊尺，感覺有種無力感和遺憾。
因?yàn)椴⑺迹P(guān)于愛庐氮，愛情，喜歡宋彼，好感弄砍，幸福，伴侶输涕，家庭音婶，婚姻等詞匯，其實(shí)大部分人莱坎，現(xiàn)在看起來衣式，都是不知道的。大家覺得自己知道這些詞匯么檐什？
是的碴卧，都能讀出來，都能認(rèn)識(shí)乃正，也都能寫住册，文章里面也可以用出來。但是烫葬，我們真的理解么界弧？我們閱讀最多的教科書上，明確要求我們掌握：
力學(xué)第一定律
化學(xué)反應(yīng)
幾何定律
…
是的搭综，它們是科學(xué)垢箕，學(xué)習(xí)了以后，我們也變得更加理性兑巾。
但是愛呢条获，婚姻呢，幸福呢蒋歌，它們是什么呀帅掘？教科書上，很難有定義堂油，就算有修档，也有些學(xué)術(shù)了。
03 沒人教我們“愛”的詞
好了府框，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)校教知識(shí)吱窝，但學(xué)校不教我們?nèi)ダ斫膺@些詞語，就算有迫靖，也是從語文學(xué)科的角度院峡，進(jìn)行定義。
那這些詞匯系宜，誰來教我們呢照激？只能依靠家族，長輩盹牧，父母們俩垃。我相信只有非常少數(shù)的家庭，能實(shí)現(xiàn)在內(nèi)部汰寓，將這些詞匯的積極含義吆寨，傳授給下一輩。
大部分家庭的情況是踩寇，自己的父母溝通模式都挺糟糕啄清，不是吼就是吵，他們聲嘶力竭地在表達(dá)俺孙。他們自己也不一定能意識(shí)到辣卒，原來可以心平氣和地去表達(dá)，并且能達(dá)成更好的共識(shí)睛榄。
04 不理解或理解錯(cuò)了“愛”的詞
于是荣茫，我們意識(shí)到這個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)：
我們只能自己來，自己學(xué)著理解這些詞匯场靴。
但是啡莉，我們都在付出慘痛的代價(jià)港准。因?yàn)椋覀內(nèi)绻竽X沒有自己學(xué)習(xí)的解釋咧欣。那其實(shí)這些關(guān)于情感的詞匯浅缸，我們是不知道的，或者是以錯(cuò)誤的理解方式魄咕。
為什么說我們很可能不知道衩椒，或者理解方式是錯(cuò)誤的。
因?yàn)橄迹覀兒苌偈褂眠@些詞匯毛萌，你的身邊，有多少人喝滞，把“愛阁将，愛情，婚姻右遭，家庭冀痕，伴侶，溝通…”等詞匯狸演，掛在嘴邊言蛇。
不用，就是沒掌握宵距。情感關(guān)系很差腊尚，就是用錯(cuò)了，理解偏了满哪。真的太遺憾了婿斥，很多找我咨詢的客戶，他們內(nèi)置的模式哨鸭，都是對這些詞匯不理解民宿。
所以我的工作，很大程度上像鸡，是一遍一遍重復(fù)活鹰，跟客戶分享，這些詞匯只估，怎樣理解會(huì)更接近現(xiàn)實(shí)志群，怎樣理解會(huì)對關(guān)系更有幫助。
05 以“幸富赘疲”這個(gè)詞為例
我自己也在學(xué)锌云。比如：
幸福，是對幸福的感知力
這句吁脱，對幸福的解釋桑涎，我原來不知道彬向。我腦中默認(rèn)的幸福，是賺很多錢攻冷，解決當(dāng)下的債務(wù)問題娃胆；也是伴侶能夠更多優(yōu)化，變化成讓我更舒適的狀態(tài)讲衫。都是從外界出發(fā)的，沒有從我出發(fā)孵班。
而我在聽樊登讀書的時(shí)候涉兽，聽到樊登老師講《幸福的方法》這本書，作者是沙哈爾教授篙程，他是哈佛大學(xué)的積極心理學(xué)的博士枷畏。他在書中，定義了：
幸福虱饿，是對幸福的感知力拥诡。幸福的反義詞，不是不幸福氮发，而是麻木渴肉。
哇！原來幸福不在外界爽冕，也不在未來仇祭，也不在過去，而是在我們自己身上颈畸，就在當(dāng)下乌奇。意味著，如果我們想要幸福眯娱，需要提高的是礁苗，自己對幸福的感知力。幸福徙缴，是一種可以提升的能力试伙。
很多客戶，包括我自己于样，經(jīng)常有一種感受：
我這樣迁霎，或那樣，感覺不幸福/很不幸百宇。
原來實(shí)際的狀況考廉，是我們在這樣或那樣的事情上，變得麻木了携御。
06 學(xué)習(xí)“愛”的詞
關(guān)于情感詞匯的理解昌粤，是一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)既绕。是每個(gè)想要擁有更好親密關(guān)系的人，都無法避開的課程涮坐。
實(shí)事求是的看凄贩，我們很難在學(xué)校獲得這方面的適當(dāng)教育，我們也很難在家庭中獲得這方面的積極教育袱讹，于是疲扎，我們只有自學(xué)。
甚至很多朋友捷雕，其實(shí)是在拿每一段親密關(guān)系來練手椒丧，通過不斷的分手和復(fù)合，更換新的對象救巷，反復(fù)折騰壶熏，才能學(xué)會(huì)，什么是錯(cuò)的浦译，什么才可能是對的棒假。
我希望，我自己加強(qiáng)學(xué)習(xí)精盅，率先學(xué)習(xí)帽哑。然后分享給我的讀者們，分享給我的客戶們叹俏，分享給更多人祝拯。
我感覺到，這是一項(xiàng)很有意義的工作她肯，我相信佳头，未來一定會(huì)越來越好。因?yàn)榍绨保椰F(xiàn)在對幸福的感知力越來越強(qiáng)康嘉。
情感心理咨詢這份工作內(nèi)容，確實(shí)接觸的都是情感上有困難的客戶籽前，他們需要幫助亭珍。看到客戶們的痛苦枝哄，激發(fā)了我對幸福的更強(qiáng)烈探索肄梨。
