布赫這個周末的學(xué)習(xí)壓力劇增,原因是接近期末總復(fù)習(xí),有不少復(fù)習(xí)的任務(wù),所以沒能去上架子鼓課,也沒能去書法班,當(dāng)然也沒能下樓和小朋友玩。
說到這個周末的復(fù)習(xí),我對布赫是有一些自責(zé)的晌坤。主要是因?yàn)樵谒麖?fù)習(xí)字詞和背誦任務(wù)的時候,我被卷入到了他的任務(wù)當(dāng)中,出現(xiàn)了急躁和煩躁的情緒。當(dāng)了一小段的豬隊(duì)友餐屎。還好自己及時覺察到,及時調(diào)整了一下艳吠。
這個學(xué)期,因?yàn)閅Q的關(guān)系,孩子們都沒能去學(xué)校上課,將近兩個月的時間,孩子們都是在家里看視頻教學(xué)跟著學(xué)習(xí)的主卫。但是從我的觀察看,這種方式的學(xué)習(xí)效果,不是太好工育。至少對現(xiàn)階段三年級的孩子來說,效果不好虾宇。
因?yàn)樗麄冞€沒能形成自主的、有目標(biāo)的學(xué)習(xí)能力,對于學(xué)習(xí)內(nèi)容也沒能掌握其重點(diǎn),當(dāng)然重視程度也不夠如绸。所以,接收知識并掌握的情況就不太好嘱朽。
現(xiàn)在用開學(xué)后的一個月時間進(jìn)行全面復(fù)習(xí),對孩子們來說就很吃力。
特別是這周,是期末考試前的最后一個假期,老師也特別發(fā)來消息,提醒和督促家長,要好好的輔助孩子把基礎(chǔ)知識復(fù)習(xí)好怔接。
周末過去了,這會兒布赫上學(xué)去了,我也要總結(jié)一下昨天我們的復(fù)習(xí)狀態(tài),當(dāng)然,重點(diǎn)是我自己的情緒管理問題燥翅。
總的來說,布赫的復(fù)習(xí)態(tài)度是很積極的,他知道自己有很多知識點(diǎn)要去復(fù)習(xí),他把自己需要復(fù)習(xí)的內(nèi)容,做了一個梳理,依次記錄了需要復(fù)習(xí)的內(nèi)容。其實(shí)他的心里是有數(shù)的,這一點(diǎn)是值得肯定的蜕提。
我要重點(diǎn)梳理的是自己的情緒問題
其實(shí)前半部分的時候,我還是很淡定和平靜的,考字詞呀還有背誦呀,我都還好,那會兒心里一直揣著“不能當(dāng)豬隊(duì)友”的想法在和他一起弄。出現(xiàn)情緒煩躁的轉(zhuǎn)折點(diǎn)是中午吃過飯后,我感覺有些疲倦,就躺在床上休息了一會兒,但是一睜眼卻發(fā)現(xiàn)都過去一個多小時了,而這期間,布赫什么也沒做,一直在擺弄其他的小玩意兒靶端。
那會兒開始我的情緒就急躁了谎势。
當(dāng)時的想法有:
1凛膏、這么久過去了,他一直在弄別的東西,我不幫著弄,他就什么也不做在那玩。
2脏榆、他爸爸也一直在那躺著,不能主動去輔助孩子復(fù)習(xí)猖毫。
3、什么事都依賴我,這樣的狀態(tài)怎么行?
4须喂、陪著他復(fù)習(xí),把自己搞的焦頭爛額的,都不能好好休息一下吁断。
5、學(xué)習(xí)是他自己的事,卻還要我一整天的跟著,太煩了坞生。
這些是當(dāng)時我腦子里閃過的自動思維仔役。然后一大股負(fù)面的情緒就把我淹沒了。我有一種明知自己已經(jīng)落水了,卻怎么也撲騰不出來的感覺是己。
我的這種情緒,自然是從語音語調(diào)還有神態(tài)表情中流露出來也傳遞給布赫了又兵。
布赫開始提醒我“媽媽,你怎么開始煩躁了?你調(diào)整一下你的狀態(tài)”然后給我拿過來一支筆,橫著放在我的嘴上（他希望用這種心理學(xué)方法讓我微笑起來,情緒好起來）。
我也意識到自己已經(jīng)沒辦法控制這個負(fù)面的情緒了,就想趕緊退出他的學(xué)習(xí),我需要讓自己平靜下來卒废。當(dāng)時的心里其實(shí)也是有抱怨的,對布赫爸爸的抱怨:“別讓我自己一個人承擔(dān)這種折磨,你自己在那閑著,你也要分擔(dān)這份責(zé)任,輔助孩子學(xué)習(xí)不是我一個人的事兒……”
總之都是我自己內(nèi)心生出的各種抱怨沛厨。
我就想,我要出去一趟,我得離開一會,我希望可以用離開現(xiàn)場這種方式,緩解我的煩躁情緒。
后來,我在外面轉(zhuǎn)了半個小時,感覺自己好像平靜了,但是回來后看到他寫的沒幾個字,然后還趴在那做別的事兒,就騰的一下,那股抱怨的能量就又回來了摔认。
可是,我還得繼續(xù)和他復(fù)習(xí)啊逆皮。就招呼布赫繼續(xù)考詞,一坐到桌子前,看到我還是那副嚴(yán)肅又冷漠的表情,布赫就說“媽媽,你還沒好嗎?我以為你回來后就會好起來呢,沒想到你還是這樣……”
我一聽他的埋怨,負(fù)面情緒又劇增。
我就說“我不考了,讓你爸爸考你吧”
然后我就放下書本,躺倒在床上,把他爸爸推出去了参袱。
還好,布赫爸爸接過了我的角色和任務(wù),開始陪布赫復(fù)習(xí)詞語,還好有他給我兜底电谣。他還是很溫和和耐心的,整個感覺就是,我的耐心用完了,沒電了,他開始啟用他的耐心續(xù)航了。
還好有他!還好他能穩(wěn)住!
不過好像此時,我的情緒也因?yàn)樗职值募尤?也緩解了,好像一下子內(nèi)心也平衡許多了蓖柔。
然后,慢慢的,我開始平靜下來了,又再次進(jìn)入到輔助的角色里了辰企。
同時腦子里也開始和自己那些自動的負(fù)面思維做了辯論。
1况鸣、孩子的學(xué)習(xí),父母是要輔助和幫助的,現(xiàn)在他還沒能具備自己完成學(xué)習(xí)任務(wù)的能力,比如考詞的環(huán)節(jié),他還需要父母的輔助,這也是做父母的責(zé)任的一部分牢贸。確實(shí)不能什么事都不管的大撒手,要給他一部分輔助的。
2镐捧、哪有孩子一開始就能自己搞定學(xué)習(xí)任務(wù)的,都是一點(diǎn)一點(diǎn)走過來的,也是一點(diǎn)一點(diǎn)學(xué)會的,現(xiàn)在我們就處在這個學(xué)習(xí)的階段,著急不得的潜索。得給他成長的時間和空間。
3懂酱、布赫學(xué)習(xí)上的壓力其實(shí)也是我自己給自己的,沒有人規(guī)定我必須要這么細(xì)致的輔助他,是我自己給自己的高標(biāo)準(zhǔn),最主要的是,我陷在了任務(wù)當(dāng)中,沒能跳出來站在更高的維度看待布赫學(xué)習(xí)的事情竹习。把現(xiàn)階段的任務(wù)看的太重了,太大了,其實(shí)哪有那么嚴(yán)峻呢?我放大了這個“字詞”的重要性,把它當(dāng)成“天大的事”。
4列牺、老師給的壓力,我沒能好好的化解,反而轉(zhuǎn)移到布赫的學(xué)習(xí)內(nèi)容上去了整陌。
5、我忘記了看布赫的優(yōu)點(diǎn),放大了他在字詞方面的疏漏。他并不是沒有認(rèn)真的去記和背,他也認(rèn)真了,也用心了,只是暫時的沒記住而已泌辫。誰規(guī)定說認(rèn)真了就一定能記住呢?不都需要一個過程嗎?而我卻一看到他不會,馬上就和他不認(rèn)真,態(tài)度不端正聯(lián)系到一起,仿佛只要認(rèn)真了就一定能記住一樣随夸。我小時候默寫字詞時還不如他呢。
6震放、還是有對布赫爸爸的抱怨,而這些抱怨其實(shí)只是我自己的問題宾毒。他也在其他方面給家庭做了很大的貢獻(xiàn),對布赫也是很有責(zé)任心,而我,卻以偏概全的忽略了他其他方面的付出,只把眼睛盯在這一件事情上了。不夠客觀,還帶有太多的情緒色彩殿遂。
總之,這些梳理和總結(jié)的內(nèi)容,是現(xiàn)階段我能看到的自己的問題,也許還不夠,也或者還沒能找到更深層次的剖析,不過沒關(guān)系,也一點(diǎn)一點(diǎn)的來吧诈铛。自己已經(jīng)在改變的路上了,也別太苛求自己。
最后還是要記錄這周的收獲的:
其實(shí)布赫能夠自己制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃,把復(fù)習(xí)當(dāng)成自己這個周末的重點(diǎn)目標(biāo),這應(yīng)該就是很大的收獲了,對布赫來說,這也是自主學(xué)習(xí)的第一步啊墨礁。他已經(jīng)有了自主學(xué)習(xí)的意愿了,難道這還不值得稱贊嗎?另外,在內(nèi)容上,他也把背誦和字詞都過了一遍,接下來就可以更有針對性的復(fù)習(xí)不會的和不熟練的知識了幢竹。
好,總結(jié)完畢,就是:我自己的情緒問題,自己覺察和梳理,自己去調(diào)整,去修煉,不管是哪個方向的壓力,都需要自己有一個強(qiáng)大而穩(wěn)定的判斷,自己要當(dāng)好情緒的容器,成為孩子的好隊(duì)友。另外看到孩子的進(jìn)步和正在成長,時刻提醒自己“要往長遠(yuǎn)看,往高處看,不管是什么,慢慢來,別著急”饵溅。
