我們應(yīng)該如何對(duì)待自己的情緒从撼。
有時(shí)候會(huì)感覺(jué)心臟被攥緊州弟，空氣變得稀薄。對(duì)自己的情緒難以捉摸低零，難以開(kāi)解婆翔，所以有時(shí)候我會(huì)選擇假裝看不到，只是等著它自己消散掏婶。
我是一個(gè)避免沖突的人啃奴，害怕一切沖突和爭(zhēng)吵，所以我總是選擇一個(gè)人去消解情緒雄妥，小時(shí)候有許多對(duì)父母的不理解最蕾，但從不會(huì)選擇哭鬧，總是一個(gè)人默默地去消化老厌，所以才留下了懂事的標(biāo)簽吧瘟则。不喜歡的飯菜也不會(huì)去說(shuō)，不喜歡的衣服也默默接受梅桩，以為時(shí)間可以解決一切壹粟，可是很多年以后，還是會(huì)偶爾想起來(lái)那些不喜歡的飯菜宿百，討厭穿的衣服趁仙，不喜歡的發(fā)型，很久很久以后垦页，這些東西還是會(huì)在心里默默地冒出來(lái)雀费，有一次和媽媽說(shuō)起這些，她也是那么驚訝痊焊，她從來(lái)不知道這些盏袄。
所以漸漸的也開(kāi)始覺(jué)得情緒是無(wú)法自我消解的，千萬(wàn)不要一個(gè)人默默地把所有的事情都變成了委屈薄啥，委屈只會(huì)積壓辕羽，只會(huì)暫時(shí)被埋起來(lái)，但不會(huì)消失垄惧，所以很多時(shí)候表達(dá)不滿真的很重要刁愿，讓別人明白你的界限真的很重要。
情緒到逊，也是需要通過(guò)溝通的方式去化解的铣口，而不是默默地埋藏滤钱，埋下去只會(huì)長(zhǎng)出來(lái)更大的矛盾。
