3《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·金匱真言論》
date: 2024-01-14 16:14:34
金匱真言論-例圖.png
一、思維導(dǎo)圖
金匱真言論-思維導(dǎo)圖.png
二、本章概述
- 五風(fēng)對(duì)人的影響锨用；
- 1.1 東風(fēng)
- 1.2 南風(fēng)
- 1.3 中央
- 1.4 西風(fēng)
- 1.5 北風(fēng)
- 天地、陰陽(yáng)對(duì)人的影響；
- 2.1 養(yǎng)精
- 2.2 陰陽(yáng)-晝夜
- 2.3 陰陽(yáng)-人體
- 2.4 陰陽(yáng)-五臟
- 五行對(duì)人的影響峡继；
- 3.1 東方
- 3.2 南方
- 3.3 中央
- 3.4 西方
- 3.5 北方
- 3.6 醫(yī)德
三、詳細(xì)內(nèi)容
1.五風(fēng)對(duì)人的影響
- 大家不要認(rèn)為夏天人就不會(huì)受涼匈挖，冬天人就不會(huì)中暑碾牌。不合時(shí)令的那種風(fēng)，我們把它叫作“賊風(fēng)”——虛邪賊風(fēng)儡循。
- 所謂的內(nèi)風(fēng)舶吗，實(shí)際上是外風(fēng)引起來(lái)的、觸動(dòng)的择膝。如果你不受它的觸動(dòng)誓琼，就是健康人。
- 內(nèi)風(fēng)為“六淫之首”肴捉，六淫腹侣，是風(fēng)、寒每庆、暑筐带、濕、燥缤灵、火六種外感病邪的統(tǒng)稱伦籍。
- 風(fēng)為百病之長(zhǎng)(zhǎng)。風(fēng)的確會(huì)觸動(dòng)人的內(nèi)臟腮出。
- 有種比細(xì)菌和病毒更細(xì)微帖鸦、更難以看見(jiàn)的東西會(huì)傷人性命。這就是我們講的氣——風(fēng)氣胚嘲、濕氣作儿、寒氣、燥氣馋劈，它們都會(huì)導(dǎo)致人生病攻锰，甚至死亡。
- 人的體表叫“表”妓雾，臟叫“里”娶吞。表和里之間還有“腑”。皮膚表面叫“皮”械姻，皮下面有脂肪妒蛇，叫“膚”，再往里走有肌和肉，有筋绣夺，有血脈吏奸，有骨，還有髓陶耍。
- “肝氣竄”或者“肝氣痛”也叫“風(fēng)”奋蔚。還有一些病癥跟風(fēng)關(guān)系不大，但它是約定俗成物臂，也叫作“風(fēng)”旺拉。
1.1 東風(fēng)
《黃帝內(nèi)經(jīng)·金匱真言論》-五風(fēng)-東.png
- 東風(fēng)起來(lái)后，會(huì)把人的肝氣生發(fā)起來(lái)棵磷，讓肝的陽(yáng)氣太過(guò)，肝火過(guò)旺晋涣，或者說(shuō)它實(shí)性的成分居多仪媒。所以，春天往往是暴發(fā)肝炎谢鹊、紅眼病或者是腦出血的時(shí)候算吩。
- 鼻涕擤不完說(shuō)明你腎精很足！我們的體液佃扼、血液偎巢、淚液、汗液兼耀、唾液压昼，包括精液、陰道分泌液都是腎精所化瘤运。
- 如果一直流鼻涕窍霞，就會(huì)明顯出現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，記憶力下降拯坟，因?yàn)閭I了但金。
- 現(xiàn)在很多人是出大力、流大汗郁季、吐唾沫冷溃、流鼻涕、蒸桑拿梦裂，這都是傷腎的誘因似枕。
1.2 南風(fēng)
《黃帝內(nèi)經(jīng)·金匱真言論》-五風(fēng)-南.png
- 得乳腺增生的女性可能都會(huì)郁悶。任何一個(gè)乳腺增生的女子塞琼，都有一段痛苦的感情經(jīng)歷菠净。
- 脅的起點(diǎn)在極泉，就是我們揚(yáng)起胳膊以后，胳肢窩腋動(dòng)脈的搏動(dòng)處毅往，點(diǎn)叫極泉牵咙。
- 很多人有了心病，探查一下哪兒有問(wèn)題攀唯？極泉有問(wèn)題洁桌。
- 義憤填膺、傷心動(dòng)情侯嘀、所遇不遂另凌、心情不好，都是乳腺癌的誘因戒幔。中醫(yī)的觀點(diǎn)是吠谢，傷心的人才得乳腺癌，不傷心的人不得乳腺癌诗茎，臉皮厚工坊、心黑的人也不得乳腺癌。
- 胸脅保護(hù)的是我們最重要的臟器——心敢订、肝王污、脾、肺楚午、腎昭齐。
- 不想病在胸脅，就不要傷心矾柜。想要不傷心阱驾，第一，要避開(kāi)自然界的歪風(fēng)邪氣把沼。第二啊易，要避開(kāi)人與人之間的風(fēng)言風(fēng)語(yǔ)。
- 記住饮睬，誰(shuí)身上有痰核租谈，第一，要忌口捆愁。冷飲別喝了割去，綠茶別喝了，水果昼丑、牛奶也別沾了呻逆，這些都是化痰生濕的東西。第二菩帝，常吃點(diǎn)絲瓜和蘿卜皮咖城，用絲瓜絡(luò)茬腿、橘絡(luò)洗澡。
1.3 中央
《黃帝內(nèi)經(jīng)·金匱真言論》-五風(fēng)-中央.png
- 無(wú)覺(jué)的時(shí)候要有知宜雀，學(xué)點(diǎn)中醫(yī)的飲食知識(shí)切平，知道寒、熱辐董、溫悴品、涼怎么搭配，君臣佐使怎么配简烘。比如說(shuō)我們吃生牡蠣苔严，加點(diǎn)兒檸檬，祛一下它的腥氣孤澎；吃生魚(yú)片加點(diǎn)兒紫蘇葉届氢，加點(diǎn)兒芥末。
- 膠原蛋白如果能被你消化利用了覆旭，它是膠原蛋白悼沈，能緊致皮膚，潤(rùn)澤毛發(fā)姐扮，或者能滲到骨髓里面，讓你健康長(zhǎng)壽衣吠；如果不被你消化茶敏，留在體內(nèi)就是痰核。
- 趕走身體里面的寒：第一缚俏，把蔥白切成段以后惊搏，放在鐵鍋或炒鍋里炒，炒出香味了忧换，蔥也變得有點(diǎn)焦黃恬惯，拿紗布一包，放在肚臍上亚茬。肚臍叫神闕酪耳，天然有個(gè)門(mén)可以放氣進(jìn)去。還有一種方法：將腌咸菜的那種塊兒鹽放到鍋里炒熱刹缝，然后放在肚臍上碗暗。
- 大家吃生魚(yú)片的時(shí)候一定記住多蘸點(diǎn)兒芥末。芥末是調(diào)治痛風(fēng)非常好的一味藥梢夯。
- 我們吃三文魚(yú)言疗、金槍魚(yú)，還有些貝類等陰寒不好化的海產(chǎn)品颂砸，一定要加些辛溫的東西噪奄，或者索性帶瓶藿香正氣水死姚，一邊兒吃，一邊兒喝勤篮。
- 吃海產(chǎn)品的時(shí)候都毒，切忌吃水果。水果里面有一種鞣酸叙谨，和海產(chǎn)品里的蛋白質(zhì)會(huì)凝結(jié)成一個(gè)團(tuán)温鸽，更不好消化。吃海產(chǎn)品的時(shí)候吃水果手负，一看涤垫，蠢貨！吃海產(chǎn)品的時(shí)候喝綠茶竟终，更蠢蝠猬！要喝茶只能喝大麥茶。
- 不懂吃的話相當(dāng)于慢性自殺统捶。
1.4 西風(fēng)
《黃帝內(nèi)經(jīng)·金匱真言論》-五風(fēng)-西.png
- 癢跟風(fēng)的關(guān)系特別大榆芦。當(dāng)邪風(fēng)在身體里面游走不定，人就會(huì)感到癢喘鸟。如果是外風(fēng)引起的匆绣，把患者的風(fēng)邪給驅(qū)走，他就不癢了什黑。如果是內(nèi)風(fēng)引起的——精枯血燥引起的內(nèi)風(fēng)崎淳，這種情況就特別不好調(diào)治。
- 當(dāng)你被人扎針的時(shí)候愕把，不要深呼吸拣凹。因?yàn)樯詈粑鼤?huì)引起臟腑器官的變動(dòng)。
- 我們生活在人造的城市當(dāng)中恨豁，被虛偽的嚣镜、人為的東西干擾，會(huì)變得很煩躁橘蜜。
- 人造風(fēng)和機(jī)器制造的風(fēng)菊匿，不光是人的生理感覺(jué)不一樣，心理感覺(jué)也不一樣扮匠。
- 大家夏天靜靜地待一待捧请，自己拿個(gè)扇子扇一扇，或者給自己身邊的人扇一扇棒搜，比吹空調(diào)要好疹蛉。
1.5 北風(fēng)
《黃帝內(nèi)經(jīng)·金匱真言論》-五風(fēng)-北.png
- 自然界有二十四節(jié)氣，人身上有二十四節(jié)脊椎力麸。
- 人活一輩子可款，從滿足低級(jí)趣味育韩、生理需要開(kāi)始，最后回歸到本心闺鲸、本神筋讨，到了追求精神愉悅的境界，即使吃不動(dòng)摸恍、喝不動(dòng)悉罕、玩不動(dòng)，還能活得挺有意思立镶。
- 如果一個(gè)人有屁沒(méi)放出來(lái)壁袄，在他肚子里竄來(lái)竄去，最后形成氣了媚媒，就叫“為之氣結(jié)”嗜逻。
- 冬天或者是非冬天著涼了，會(huì)病在四肢缭召。很多人不注意這種細(xì)枝末節(jié)的事情栈顷，比如，女性來(lái)例假的時(shí)候或來(lái)例假前嵌巷，把腳放到冰水里萄凤，例假就會(huì)馬上憋回去。
- 古人見(jiàn)面不是握手搪哪，而是作揖蛙卤、抱拳問(wèn)候，別來(lái)無(wú)恙噩死。干嗎不問(wèn)青紅皂白就伸手？
- 病氣不是一種物質(zhì)神年，但會(huì)對(duì)人的精神已维，比如情緒、情感產(chǎn)生影響已日。
- 當(dāng)人緊張的時(shí)候垛耳，心腦強(qiáng)烈需要供血，這時(shí)候人的手腳是冰涼的飘千，這跟冬天有關(guān)系嗎堂鲜？不見(jiàn)得。
- 知識(shí)分子的心血大部分都去供應(yīng)心腦护奈，激發(fā)靈感了缔莲，所以他們的末梢循環(huán)就不好。
- 人體對(duì)風(fēng)有三道防線：第一道防線在頭項(xiàng)結(jié)合部霉旗，有三個(gè)穴：風(fēng)池痴奏、風(fēng)府蛀骇、翳風(fēng)，此處中風(fēng)的話人就容易腦仁疼或者面癱读拆；第二道防線在肩胛骨擅憔，所以要“含胸拔背”，肩胛骨要覆蓋上后背檐晕。這有兩個(gè)穴暑诸，一個(gè)叫“風(fēng)門(mén)”，另一個(gè)叫“秉風(fēng)”辟灰；最后一道防線上有一個(gè)穴位个榕，名字叫“風(fēng)市”。
- 從自然哲學(xué)的道理來(lái)講伞矩，就是自然界有什么笛洛，你就吃什么。夏天沒(méi)有冰乃坤，你為什么要吃冰苛让？
- 在夏天異常炎熱的時(shí)候應(yīng)該喝熱茶，喝紅茶不要喝綠茶湿诊。
- 最好的養(yǎng)生的方法是導(dǎo)引狱杰。
- 就是導(dǎo)氣引氣。五禽戲厅须、太極拳仿畸、形意拳，都可以把自己的氣血導(dǎo)起來(lái)引起來(lái)朗和，讓他流動(dòng)错沽。
2.1 養(yǎng)精
《黃帝內(nèi)經(jīng)·金匱真言論》-陰陽(yáng)-養(yǎng)精.png
- 老看這種陰寒負(fù)面，人與人之間勾心斗角眶拉、互相猜忌的內(nèi)容千埃，心情就會(huì)很不爽
- 濕氣比熱氣對(duì)人的傷害更大。
2.2 陰陽(yáng)-晝夜
《黃帝內(nèi)經(jīng)·金匱真言論》-陰陽(yáng)-晝夜.png
2.3 陰陽(yáng)-人體
《黃帝內(nèi)經(jīng)·金匱真言論》-陰陽(yáng)-人體.png
2.4 陰陽(yáng)-五臟
《黃帝內(nèi)經(jīng)·金匱真言論》-陰陽(yáng)-五臟.png
3. 五行對(duì)人的影響
《黃帝內(nèi)經(jīng)·金匱真言論》3-五行-0.png
- 別把下午的熱火朝天當(dāng)成陽(yáng)忆植，因?yàn)橼厔?shì)在下降放可。
- 你先知道天地的陰陽(yáng)、晝夜的陰陽(yáng)朝刊，然后知道你的陰陽(yáng)耀里，知道你的限度，這樣你就知道什么時(shí)候去“和”拾氓，什么時(shí)候去“諧”冯挎。
- 五谷里最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的是小米——很小的一個(gè)東西，包含那么多信息和能量咙鞍。
- 不沾水的是比較亢奮的织堂，沾水的鴨子就偏寒了叠艳。
- 我建議大家，一定要學(xué)做貴族易阳，吃東西的時(shí)候就要安安靜靜地附较。我看好多人，一邊走潦俺，一邊吃著東西拒课；一邊干活，一邊吃東西事示，這其實(shí)都是在傷神早像。吃飯，就要正正經(jīng)經(jīng)地吃飯肖爵，全神貫注卢鹦。這個(gè)東西怎么做的？怎么吃更好劝堪？怎么吃更香冀自？要認(rèn)真，這都是大事兒∶肜玻現(xiàn)在有很多人熬粗，活著不知道為什么？吃不好余境，睡不好驻呐，還在那兒拼命工作。
- 食物是谷氣芳来，我們的身體是用元?dú)鈦?lái)化谷氣的含末，把它們化成我們需要的營(yíng)養(yǎng)和物質(zhì)。如果一個(gè)人元?dú)夂谋M即舌，給你再多的食物答渔，你也吃不了。所以道家說(shuō)侥涵，人這一輩子的吃飯是有定數(shù)的。不是說(shuō)外面的食物有限宋雏，而是你身體一生中化食物的元?dú)馐怯邢薜奈咂Ｄ愠粤撕芏嗖槐匾臇|西、吃了很多難以消化的東西磨总，就要多損耗元?dú)忄旅鳎蜁?huì)折壽。所以蚪燕，吃得平淡一些娶牌、吃得少一些奔浅，不要吃太撐、太飽诗良，元?dú)饩凸?jié)約了下來(lái)汹桦，你就會(huì)活得長(zhǎng)、活得好鉴裹。
- 或者說(shuō)舞骆，你更能體會(huì)到食物的滋味，有一種跟食物溝通的感覺(jué)【独螅現(xiàn)在很多人吃東西都是“豬八戒吃人參果”督禽，嚼都沒(méi)嚼一口就吃進(jìn)去了，還有人吃飯狼吞虎咽总处，吃飯?zhí)貏e快狈惫、特別急，不嚼就咽鹦马。有的人恨不得從嗓子眼里伸出手去碗里抓飯吃胧谈。這種人表現(xiàn)出來(lái)的不是消化問(wèn)題，其實(shí)是一種“欲火”——欲火焚身菠红，是他心情焦慮和急躁的外在流露第岖。
- 對(duì)于這個(gè)嚼，我們說(shuō)要細(xì)嚼慢咽试溯。其實(shí)蔑滓，吃什么并不重要，怎么嚼怎么咽卻很重要遇绞。
- 古代都是用鹽水漱口键袱，古代還有竹鹽，竹子是苦的摹闽，鹽水是咸的蹄咖，正好是一個(gè)搭配。
- 腐竹是豆子里面最精華的東西付鹿。就好像熬小米時(shí)澜汤，上面浮出一層米精一樣，那是它最容易被人消化的東西舵匾。所以豆皮俊抵，或者叫腐竹是豆子里面相對(duì)容易被人們利用的。剩下的部分就是被鹵水點(diǎn)好的豆腐坐梯，將其壓成型徽诲，再去做成菜，也很容易被人消化、吸收谎替、利用偷溺。
- 現(xiàn)在的人都認(rèn)識(shí)不到腎精的寶貴價(jià)值。一用激素钱贯，很快挫掏、很靈，但你不知道喷舀，你在透支后面幾十年的生命和生活質(zhì)量砍濒。
- 古代人的生活方式很講究，就是把怎么吃硫麻、怎么穿爸邢，什么級(jí)別的人穿什么衣服，修什么樣的花拿愧，穿什么顏色杠河，那一天應(yīng)該干什么？都列得特別清楚浇辜。
- 你體質(zhì)寒就別喝綠茶了券敌，那喝點(diǎn)什么茶呢？紅茶或者是黑茶柳洋。
- 好多人問(wèn)我待诅，什么時(shí)候吃飯？我說(shuō)熊镣，那要看你什么時(shí)候饑卑雁、什么時(shí)候餓啊绪囱！關(guān)注自己测蹲，叫“貴人”；跟著別人的點(diǎn)走鬼吵，叫“賤人”扣甲。
3.1 東方
《黃帝內(nèi)經(jīng)·金匱真言論》-五行-東方.png
3.2 南方
《黃帝內(nèi)經(jīng)·金匱真言論》-五行-南方.png
3.3 中央
《黃帝內(nèi)經(jīng)·金匱真言論》-五行-中央.png
3.4 西方
《黃帝內(nèi)經(jīng)·金匱真言論》-五行-西方.png
3.5 北方
黃帝內(nèi)經(jīng)·金匱真言論》-五行-北方.png
3.6 醫(yī)德
《黃帝內(nèi)經(jīng)·金匱真言論》-五行-醫(yī)德.png
四、說(shuō)文解字
① 醫(yī)
“醫(yī)”字的繁體字就會(huì)明白——“醫(yī)”齿椅，它左上角是一個(gè)斜方框琉挖，里面一個(gè)“矢”，有的放矢的“矢”涣脚，意思就是說(shuō)當(dāng)人中箭示辈，矢在肉中的時(shí)候，這人會(huì)找醫(yī)生涩澡。“醫(yī)”右上角是個(gè)“殳”，念shū妙同，殳是古代的一種兵器射富。再把它仔細(xì)拆分一下，它底下的“又”其實(shí)代表手粥帚，手抓著胰耗，上面是幾何的“幾”、茶幾的“幾”芒涡，有人說(shuō)像手術(shù)臺(tái)柴灯，有人說(shuō)像把鑷子。最有意思的是底下的“酉”字费尽，它代表酒赠群，用酒精來(lái)干什么——第一，消毒旱幼；第二查描，做麻醉。
所以柏卤，在古代冬三，醫(yī)本身就是個(gè)做手術(shù)的人，“醫(yī)”字本身就是個(gè)會(huì)意字缘缚，描寫(xiě)人受了外傷勾笆、被箭射傷以后去找醫(yī)生，去做手術(shù)治療桥滨，被麻醉窝爪、被消毒的整個(gè)過(guò)程。說(shuō)中醫(yī)不會(huì)做手術(shù)该园，那是錯(cuò)的酸舍。
② “休”和“息”的區(qū)別
休是身體放松；自己的心停頓一下里初，就是息啃勉。
③ “疼”和“痛”的區(qū)別
尖銳的、淺表的双妨、開(kāi)放的淮阐、熱性的，這叫疼刁品；痛是陰寒的泣特、內(nèi)斂的、沉悶的挑随。
④ “胸”状您、“背”、“脅”的區(qū)別
前面叫胸，后面叫背膏孟，兩邊叫脅眯分。
⑤ “煩”
火上頭叫煩。你的火苗兒往上躥柒桑，火性炎上弊决，該怎么調(diào)治？你的腎水足了以后魁淳，它自然就不煩了飘诗。腎水一虛，人就會(huì)表現(xiàn)為“別理我界逛，煩著呢”昆稿！整天看著誰(shuí)都不順眼，因?yàn)樾幕鹛?/p>
⑥ “輔”和“佐”的區(qū)別
我就順著他走仇奶，這叫輔一把貌嫡；要拋棄它或者批判它，這叫佐该溯。
⑦ “驚”和“駭”的區(qū)別
“驚”是容易接受信息的意思岛抄；駭是一種心頭被陰云遮蔽的感覺(jué)，是一種特別沉重的狈茉、壓迫的感覺(jué)夫椭，類似于一著急，心里一緊的那種狀態(tài)氯庆。
⑧ 辛和辣的區(qū)別
辛是發(fā)散的蹭秋，辣是熱的。
比如堤撵，吃薄菏那種味道仁讨，就是辛——那是往出散的感覺(jué)，但它是涼的实昨。
辛是發(fā)散的洞豁，辣是熱的。辣荒给，就是一種火燒火燎的感覺(jué)丈挟。辛有兩種可能，有辛熱志电，有辛涼曙咽。咸對(duì)應(yīng)的是“鮮”。
⑨ “元”和“首”的區(qū)別
“首”應(yīng)該用“一”挑辆，排行榜位居首位例朱；“元”是零孝情、玄，是看不見(jiàn)的洒嗤。
⑩ “腐”和“朽”的區(qū)別
肉體被微生物給分解了咧叭，是為腐；樹(shù)被微生物給分解了，是為朽。
五缎谷、學(xué)而思
學(xué)習(xí)日期：2024年1月11日 ~ 2024年1月14日（4天）
學(xué)習(xí)感觸：學(xué)習(xí)的第一天晚上隧熙，我試著摸了自己的脈搏，靜心之后睬魂，真的感受到了终吼，那一瞬間的驚喜，就像與故人重逢氯哮，在自己身體里面發(fā)現(xiàn)的本來(lái)就一直存在的际跪、安靜等待自己的事物，真的是種奇妙的體驗(yàn)喉钢！
