? ? ? ? 再聽Grace姐姐的課程寿桨，發(fā)現(xiàn)很多事物對我們來說并不是新名詞，而是知道但認(rèn)知的角度不夠合理强戴，或者沒有看透事物的本質(zhì)亭螟，更不要談舉一反三了。
? ? ? ? 就拿今天講的自控力來說骑歹，在我以往的思維里预烙，自控能力強(qiáng)的人，可怕至極道媚，不僅僅因?yàn)槟軌虻种坪芏喑Ｈ穗y以抵制的誘惑扁掸，更關(guān)鍵的，是能夠一直抵制下去最域，直到成功谴分。
? ? ? ? 反觀，我自己每次也能夠保持自律一段時間镀脂，因而工作狀態(tài)良好牺蹄，心態(tài)積極健康”〕幔可是不能持之以恒沙兰，總是因?yàn)楦鞣N原因，變得很累翘魄，漸漸地又回到了最初的狀態(tài)鼎天。整個過程就像正弦波，起起伏伏暑竟，平均值還是0斋射。所以覺得能夠一直保持一個自控狀態(tài)的人，怎么做到的呢但荤，不累嗎绩鸣？今天我找到了答案。
? ? ? 就像大家都會羨慕的那種人纱兑，看不到人家怎么努力呀闻，但是學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，玩起來也很瘋潜慎。當(dāng)然不排除他太聰明的原因盟步，可是真正很聰明的人有多少呢莉炉。在接受了平衡的觀點(diǎn)以后肿孵，我發(fā)現(xiàn)就像Grace姐姐說的，自控的人也需要情緒宣泄的窗口蒜焊，也需要一個平衡。從時間管理的角度科贬，自控力差的人就像一鍋亂燉泳梆，各種材料混雜在一起，學(xué)習(xí)和玩分不開榜掌，一分鐘手機(jī)一分鐘工作优妙，雖然很好吃，但是長期吃下去會得三高憎账；而自控力好的人就像一盤健身餐套硼，食材分明，該學(xué)習(xí)的時候不想著玩胞皱，玩的時候不想著學(xué)習(xí)邪意，雖然沒什么味道，但是又健康又營養(yǎng)反砌。
? ? ? ? 在盡力讓自己持續(xù)輸出的同時雾鬼，給自己留一個宣泄情緒的窗口，是保持動力的秘訣宴树。不然連玩起來都會累呆贿，心累。
? ? ? ? 【作業(yè)】如果總結(jié)一下通過建立模板給自己帶來的好處的話森渐，十個暫時統(tǒng)計(jì)不出來做入。但是最大的收獲就是逐漸在養(yǎng)成很多微習(xí)慣，比如:
如廁同衣、睡前閱讀
在外走路聽書
每次讀書都會這下至少一兩句心得竟块，刻意輸出
早起早睡
等等。
總之耐齐，受益匪淺浪秘，等新學(xué)期開始，會把數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)一下埠况，到時候再和大家分享耸携。
