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閱讀時(shí)間：2015.10.15 一個(gè)半小時(shí)
閱讀書(shū)籍：《冥想·喚醒你內(nèi)心強(qiáng)大的力量》
閱讀目標(biāo)：冥想的多種作用
閱讀方法：快速閱讀
閱讀筆記：
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第一階段：要找到閱讀書(shū)籍的快樂(lè)
閱讀心?得：冥想原來(lái)不僅可以使我們身心放松担锤，還可以開(kāi)發(fā)我們的右腦扑眉，隨時(shí)隨地進(jìn)行冥想，隨時(shí)隨地鍛煉我們的大腦厉熟，開(kāi)發(fā)我們的想象力，提高我們的注意力翠语，使我們創(chuàng)造力更上一層樓嚎杨，我們的大腦是世界上容量最大座云、運(yùn)轉(zhuǎn)最快的工具袒炉，練好大腦塑造我們一生的輝煌旁理，大腦是我們最銳利的武器，是我們的好伙伴我磁。
