1蟹瘾、芹菜
芹菜性涼嚷炉，味甘辛葵擎，無(wú)毒右核；入肝，膽愁铺，心包經(jīng)鹰霍。具有有平肝清熱，祛風(fēng)利濕茵乱，除煩消腫茂洒，涼血止血，解毒宣肺瓶竭，健胃利血督勺、清腸利便、潤(rùn)肺止咳斤贰、降低血壓智哀、健腦鎮(zhèn)靜的功效。
2荧恍、苦瓜
苦瓜含有高成分的苦瓜堿瓷叫，能促進(jìn)食欲屯吊、解渴、清涼摹菠、解毒盒卸、消腫、祛寒的功效次氨。皮膚有毛病的人（如暗瘡蔽介、青春痘等），吃了可以清濕毒煮寡，而常有眼屎的人虹蓄，吃了可以平肝息風(fēng)，減少眼屎分泌幸撕。
3薇组、菠菜
菠菜具有滋陰潤(rùn)燥、舒肝養(yǎng)血等作用坐儿，是春天里最適合養(yǎng)肝的蔬菜体箕，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒挑童，促進(jìn)人體新陳代謝，增進(jìn)身體健康跃须。性溫對(duì)口臭站叼、大便干硬的上火癥狀會(huì)較好的緩解效果。
4菇民、黃瓜
黃瓜中含有非常豐富的維生素尽楔、蛋白質(zhì)以及煙酸等物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)腸道毒素的排泄以及降低膽固醇具有很大的幫助第练，經(jīng)常食用可有效改善肝火旺盛的癥狀阔馋，并達(dá)到清熱降火的效果。
5娇掏、西紅柿
西紅柿含有豐富的維生素呕寝，營(yíng)養(yǎng)豐富，還能夠清熱解毒婴梧，平肝去火下梢。
