今天早上5:40開始舞動，剛開始有點累嘹承，舞動幅度不大窗价，后來進入狀態(tài)，比較投入叹卷。站著靜心撼港，還是覺得有點累，感覺到很靜骤竹。
靜坐的時候帝牡，因為上周靜坐了6次，比較輕松蒙揣。能聽到樓下布谷鳥和喜鵲的叫聲靶溜。最近比較熱，感覺很久沒聽到鳥鳴了懒震，應(yīng)該是自己沒聽到罩息，不是它們沒叫。這會兒寫靜心日志个扰，窗外的蛐蛐聲很悅耳瓷炮。好像蛐蛐是立秋之后開始叫的吧。感覺也是最近第一次聽到递宅。
晚上走回來的娘香，走了半個小時。發(fā)現(xiàn)只要一天臨在時間多办龄，特別是戶外臨在烘绽，臨在運動，第四象限時間自然就少了土榴。
