今天辟谷17天了鲁森，萬里長城終于走過三分之二了宫患，今天早上稱了一下體重56.9序苏，28號體重是57.5公斤手幢，生理期間三天掉秤1.2斤，還算不錯忱详，只要每天體重都能降一點(diǎn)點(diǎn)我就非常滿意了围来，目標(biāo)體重52，今天繼續(xù)保持匈睁。
這兩天有點(diǎn)過度放縱自己了监透，每天有空就不停翻看手機(jī)視頻，一看幾個小時過去了软舌，也就意味著幾個小時內(nèi)我身體保持一個姿勢都沒有動才漆，大腦都沒有思考牛曹，完全處于躺平狀態(tài)佛点，不管昨天是怎么度過的，今天一定要放下手機(jī)黎比，遠(yuǎn)離手機(jī)超营，哪怕大腦里不思考任何問題也堅(jiān)決不能讓一些眼花繚亂的東西進(jìn)入我的視線，讓我接受都各種不同磁場的東西阅虫，給自己一點(diǎn)空間演闭，讓自己好好和自己相處，最好是看一本自己喜歡看的書籍颓帝，人生呢米碰，安排好自己，讓自己成為更好的自己购城，不要和任何人比較吕座，我今天要比昨天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就可以了，加油吧親愛的寶寶瘪板。
