哪有什么天生如此蓄喇，只是我們天天堅持
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2017健美打卡Day49天：
2017年2月18日
早起：叩齒、閉眼順時逆時轉(zhuǎn)眼交掏，按膻中穴妆偏，鎖骨，推腹盅弛，梳頭100下钱骂，keep 瑜伽＋臀部＋腹部＋腿部塑型80分鐘，橄欖油漱口20分鐘挪鹏。 上午：敲膽經(jīng)见秽，按承山，三陰交 下午：敲膽經(jīng)
晚上：泡腳讨盒，按承山穴解取，手心搓腳心，按三陰交返顺，敷睡眠面膜
早餐：一個香蕉禀苦，一片全麥面包，一勺黑芝麻粉遂鹊。
上午：綠茶振乏，一個橙子
午餐：五谷雜糧粥，水煮白菜
晚餐：小米粥秉扑，一個蘋果 累計打卡120天慧邮。
一起加油，越自律越自由，越堅持越美麗误澳，我運動我健康３馨！脓匿！
